孕婦可以吃香草霜淇淋嗎

霜淇淋是女孩子非常喜愛的一種零食， 但是對於懷孕的女性來說， 霜淇淋是不能隨便吃的， 而且香草口味的霜淇淋更加不利於腹中胎兒的健康， 因為霜淇淋本身就屬於寒涼性的食物， 多吃對身體不易， 為了胎兒的健康成長， 孕婦的飲食需要格外注意， 類似於發芽的土豆， 以及腐爛的生薑都不能多吃。

一、孕婦可以吃香草霜淇淋嗎

懷孕期間最好不要吃霜淇淋。 因為霜淇淋是屬於冰涼生冷的食物， 會刺激子宮收縮。 孕婦最好不要吃香草霜淇淋， 一個是冰淇淋比較涼， 很容易導致腹瀉， 第二個是香草味的話， 有可能會含有食品添加劑， 對胎兒發育不好的。

二、孕婦飲食禁忌

孕婦的飲食， 也要進行均衡飲食， 不能偏食， 其中主食占50%， 而蛋白質、油脂類占25%， 水果、蔬菜類占20%-25%， 為整體飲食結構。 另外， 孕婦要少量多餐， 1日5-6餐， 使血糖波動幅度減少， 同時不會因為過度饑餓刺激胃黏膜，

三、孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類， 在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：

生大豆中含有有毒成分， 如果食用未煮熟的豆漿未， 可引起食物中毒。

3、木薯：

木薯的根、莖、葉都含有毒物質， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯， 可引起中毒， 其毒素可導致神經麻痹疾病， 甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素， 比其肉質部分高幾十倍至幾百倍， 一旦誤食， 輕度意識障礙、呼吸困難， 重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：

黃花菜中含有秋水仙堿， 這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。 食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下， 再烹調食用。

6、青番茄：

青番茄含有毒物質龍葵素， 食用這種還未成熟的青色番茄， 口腔有苦澀感， 吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，

7、腐爛的生薑：

腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。 人吃了這種毒素， 即使量很少， 也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙， 吃了生的或沒有煮透的竹筍， 也可能引起食物中毒。