女人經常喝什麼湯養顏

女人除了非常的在意自己的身材以外， 也會非常的在意自己的容貌， 女人都希望自己能夠青春不老， 就算五官長得並不是特別的標誌， 也希望自己能夠比同齡人更加的年輕。 如果想要讓自己看上去更加的年輕， 女性平常可以多喝一些湯， 因為喝湯是可以養顏的， 女性經常喝什麼湯養顏呢？

養顏美容湯推薦一：粳米補血湯

材料：梗米100克， 川芎3克， 當歸6克， 紅花2克， 黃芪4克， 大蔥3克， 薑3克， 鹽1克。

做法：

1、 先將米洗淨， 用水浸泡;捽當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與 紅花一起裝入乾淨的小布袋中， 綁緊。

2、 再把布袋放入瓦鍋內， 加雞湯共熬成藥汁。

3、 然後在藥汁中放入粳米熬粥。

4、 待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。

功效：可活血行氣， 補養氣血， 駐顏美容。

養顏美容湯推薦二：綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克， 蜂蜜適量。

做法：

1、 綠豆洗淨， 用涼水浸泡半天。

2、 鍋置火上， 加入適量的清水， 放入綠豆， 大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。

3、 等綠豆湯放至微熱時， 調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 能有效促進排毒。 蜂蜜被譽為大自然中最 完美的營養食品， 言養全面而豐富， 常食可使皮膚白嫩光滑，

養顏美容湯推薦三:珍菌湯

材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲芬、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量， 排骨約500克。

做法：

1、 將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。

2、 選新鮮排骨約500克， 洗淨放入鍋內， 加清水至淹蓋排骨， 用大火煲至水開後約 5分鐘， 熄火將排骨撈起

3、 將浸泡過的湯料與誹骨一同放入湯鍋內， 用大火煲30分鐘。

4、 再改用小火煲1~2小時後， 根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。

功效：長期食用可増進人體免疫力， 美容養顏的功效， 是適合全家人經常食用的靚湯