女人夏天腳冰涼是什麼原因

我們都知道在生活中女性是比男性更容易出現腎虛症狀的， 因為很多女性都會來姨媽， 而女性來姨媽會導致女性身體各方面都很虛弱， 腎虛也是比較常見的， 很多女性不管是冬天還是夏天都會出現手腳冰涼的現象， 都說手腳冰涼上輩子是折翼的天使， 那麼女性夏天手腳冰涼是什麼原因呢？

一、正確選擇鞋襪

一般來說， 除了夏天的柏油路， 其他季節的地面溫度都要低於腳部的溫度。 所以要預防腳底寒冷， 要在鞋子上下點工夫。 正確選擇鞋子的質地和襪子的材料都可以有效溫暖你的足部。 夏天容易腳冷的女人， 要注意不能讓膝蓋後面著涼。 因為血液是通過大腿、膝關節、小腿抵達腳尖的。 在這條“線路”中， 膝關節後方的腳彎皮下脂肪最少， 而且血管距離體表最近， 血液容易冷卻。 因此選擇保溫

性能好的內衣、護膝等， 可以預防腳冷。 與寒冷時候不自覺雙手抱臂相同，

我們在寒冷的時候習慣屈膝蹲下來， 這是因為我們的身體自然地想要避免熱量在通過膝蓋時冷卻下來。

二、溫水洗澡

這裡還要告誡各位女同胞， 洗澡雖然是件舒服的事， 但是洗完以後體溫馬上下降， 也不

能大意。 最好的方法是洗澡的時候，

把水溫調至微暖， 泡久一點就可以了。 因為如果水溫高於42℃， 出浴以後可能會感覺體溫比入浴前的體溫還要低。 所以40℃以下的水溫是最適宜的。

三、適量的使用入浴劑

使用入浴劑也能讓手腳保溫。 能夠保溫的入浴劑是一些入水就溶化的顆粒， 它的成分會在皮膚表面形成薄薄的一個保護層， 防止體內熱量散發出去， 所以人就會感覺溫暖， 而且能夠持續較長的時間。 很多人都有這種體驗， 泡溫泉以後， 身體很長時間都不會感覺發冷。 這就是溫泉中的某些成分在起作用。 入浴劑的成分與溫泉水的成分相似， 所以可以起到保溫的作用。 入浴劑除了粉末狀的， 還有顆粒狀的。 顆粒狀的入浴劑遇水會形成二氧化碳的泡沫。

這些二氧化碳會刺激皮膚， 促進血液迴圈， 所以很適合在疲勞的時候使用。

四、睡覺注意保暖

夏天因為溫度較高， 很多人都是喜歡洗冷水澡， 但是對於女性而言， 最好不要貪涼， 最好洗溫水， 另外， 洗完澡睡覺的時候， 最好穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。 為了防止熱量從脖子和肩膀逸出， 高領睡衣等都是很好的選擇。

五、注意腰部的保暖

如果腰部著了涼， 全身就會感覺寒冷， 輸送到手腳的血液也會減少， 腳就會變涼， 腳部覺得涼就睡不好。 所以可以穿上襪子， 在腰部貼上暖寶寶， 或者多穿衣服， 睡覺時身體溫度升高， 就可以保證睡眠品質了。