晚上吃番茄美白嗎
為了能夠讓自己更加的白皙， 有的人會使用比較多的美白護膚產品， 但是有的時候要是這些產品不合適自己的膚質， 那麼也打不到理想的效果， 所以我們可以多去瞭解一下生活中的一些美白護膚技巧， 下面要為大家介紹的是， 平時所吃的番茄， 是否可以起到美白功效。
番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白
科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。 特別值得一提的是， 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。
通過飲食的方式説明自己護理美白肌膚， 當然是比較好的， 因為這樣的方法比較的安全健康， 還可以給我們補充身體所需要的一些營養物質， 所以大家都可以多去瞭解這些肌膚的美白方法， 讓自己可以輕鬆的變白。
