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腸道年齡與身體的密切關係

文章導讀

我們常把人的年齡劃分為生理年齡跟心理年齡, 但你可否知道腸道也是分年齡的。 到底腸道的年齡跟身體有著什麼關係呢?趕緊跟主編一起來看看吧!

人有生理年齡、心理年齡和實際年齡, 但你知道人還有一個腸道年齡嗎?講個故事吧, 廣西有一個全球聞名的長壽村巴馬鄉, 研究人員在解開他們的長壽秘密時發現, 他們的腸道年齡也很年輕, 百歲老人的腸道年齡只相當於青壯年。

其實人衰老的最主要的表現就是吃不下、睡不著了。 吃不下就是腸道開始衰老了。

腸道年齡計算是以腸道內的有益菌的數量來計算的, 人一生下來時有益菌的數量最多, 隨著年齡的增長和使用抗生素而逐步下降, 所以腸道年齡主要測試你的腸中有益菌的數量。 只要你有這些現象, 那你的腸道年齡就一定不年輕:肥胖、便秘、有個突出的小肚腩、長斑、面色灰暗。

也許你會說你不在乎外表, 但腸道年齡太大會增加患腸癌的風險。 除了我們知道的腸癌外, 乳癌、肝癌、心臟病、高血壓、動脈硬化、糖尿病、老年癡呆等慢性病, 皆與腸道健康密切相關。 腸癌的死亡率也不容忽視, 已高居癌症前列, 而且發病的年齡逐年下降。

人的老化是從腸道開始的, 年輕時對腸道衰老的不關注, 將在中年後逐步顯現。 2005年有學者提出要將腸道中的有益菌作為人類的一個器官, 研究它的生理、病理。 雖然沒有取得全世界科學家的一致認同, 但說明了腸道有益菌對於人類健康的重要性。 2010年關於腸道微生態與健康的學術活動在國內舉行了十多場, 微生態已成了一個顯性的學科, 有更多的人關注、研究、推廣。

作為“腸金”產品的出品者, 我希望人們關注腸道年齡, 除了避免患癌症的風險外, 我更想讓人們注意兩個問題:一是腸金是最好的糖代替品。 吃多了蔗糖與糖尿病的發生有較高的相關性, 日本把減少蔗糖的攝入為預防糖尿病的重要舉措, 提倡讓國民服用低聚糖代替蔗糖。 最近資料表明我國已有9000多萬人血糖異常, 人數超過印度成為全球第一, 這與我們高糖食品攝入年年上升有關, 在我們的生活中用低聚糖代替庶糖也是全民健康的一個選擇。

在關注腸道年齡的同時, 還有一個很多女性關心的問題——減肥, 我個人認為減肥是不能用化學藥品的, 曲美的“西布曲明”等化學品帶來的問題, 連帶十三個減肥產品下架講明瞭藥品、健康品的安全問題是個消費者極為關注的。

美國科學家做過一個肥胖與腸道的試驗, 肥胖和腸道中的有益菌有關, 當腸道中的有益菌減少時, 體內的脂肪和毒素排不除去, 導致產生小肚腩。 降低小腸吸收脂肪的能力, 所以低聚糖能快速阻斷脂肪在小腸中被消化吸收, 從而減輕體脂。

人的生理年齡與心理年齡固然重要, 但是, 腸道年齡跟身體也是有著非常密切的關係的, 保護好我們的腸道為身體健康加分。