臉部黑色素怎麼辦？去除臉部黑色素的技巧

很多人平時經常外出， 不注意護膚， 不注意補充水分， 臉經常會在接觸紫外線後出現色素沉著， 臉部的黑色素會影響我們的面色， 看起來黯淡無光， 甚至會發黃和暗黑色， 這樣不僅會讓皮膚看起來非常不好， 整個人也會顯得很憔悴， 想要去掉臉上的黑色素， 可以掌握幾個小竅門， 這樣不僅會讓人看起來有精神， 而且節省了很多化妝時間。

1-睡好美容覺

晚上8點開始表面體溫升高， 一直到清晨6點， 這時細胞在修護， 肝臟在排毒， 黑色素在代謝， 一定要有良好的睡眠品質， 否則用再好再貴的保養品， 也是無用的。

2-多做美白按摩

井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩， 再往直的方向按摩， 一橫一直， 一橫一直， 波水式由內往外按摩， 從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。

3-避免色素沉著， 清潔為大

除注重清潔外， 洗臉時避免過度搓揉拉扯， 動作要輕柔， 以免促進麥拉寧色素活躍， 或使痘痘發炎、刺激皮膚， 最後色素沉著， 又產生美白新敵。

4-多吃美白靚食多喝水

要想達到美白肌膚的目的， 就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。 美白水果：柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜、蕃茄等。 美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。