高中生到底如何長高呢？

我是一個高二的學生， 剛剛升高中的時候同學都和我差不多高， 到了高二他們都長高了， 我還是和高一一樣， 高中生到底如何長高呢？

長高是身體發育的一個階段性的問題。 不同的人長高在不同的階段， 雖然時間大致都差不多， 但是還是會有相差， 也有一些人屬於發育晚發育慢， 相比於同齡人暫時還看不出長高發育了沒有。 也可以通過自身加強鍛煉來增加發育的時間， 每天堅持跑步， 多進行跳繩跳高跳遠這些增強骨骼的運動。 可以喝一些含鈣鐵鋅硒的奶粉， 讓身體吸收蛋白質吸收鈣， 來促進長高。