10分鐘瘦臉操 告別大餅臉 重拾瓜子臉

很多人發胖先會胖臉， 可臉是女人最重要的部位， 怎能容忍自己承受一張大胖臉呢？110斤的小臉MM是100斤的即視感， 所以瘦臉才是王道啊！快來學學以下這套按摩瘦臉操吧，

拉提垂頭喪氣的兩頰

Step 1、虎口卡著下巴

雙手虎口抵下巴， 手掌輕輕抵住鼻樑兩側。 準備上提兩頰。

Step 2、虎口緊貼臉頰

虎口緊貼著臉頰， 並平行往耳後的方向推， 會有緊實提拉感。

Step 3、推移兩頰肌肉

以右手的大拇指根部「貼著左頰法令紋」， 往耳朵方向上提按摩數次。

上提嘴角&消滅法令紋

Step 1、拉提嘴角&顴骨

中指與無名指放下巴中心，

Step 2、緊實兩頰顴骨

虎口抵著下巴、大拇指垂直貼著臉頰， 往耳朵方向「平行」用力滑動。

Step 3、消滅法令紋

四指合併、貼在法令紋上， 往耳後方向拉提滑動， 重複做3-5次。

UP！重塑臉部輪廓線

Step 1、緊致下巴輪廓

虎口&大拇趾根部貼著下巴， 沿著輪廓線往耳後滑動、上提。

Step 2、消除額頭紋路

以中指無名指在額頭上下按摩、舒展， 放鬆額頭並舒展皺紋。

Step 3、按壓太陽穴

舒展額頭後，以兩手指腹按壓太陽穴3秒、再放開。

Step 3、按壓太陽穴

舒展額頭後，以兩手指腹按壓太陽穴3秒、再放開。