時尚生活索取了你多少健康

時尚健康悖論之一：夜生活

泡吧、卡拉OK， 城市生活的潮流表現。 對於現代都市而言， 夜晚才是其靈魂所在， 是城市活力與創造力的源泉。

對於上班一族而言， 泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力， 還能擴大交往圈子， 當然會成為我們生活方式的一部分。

健康代價：人的肌體一如莊稼， 也分春生、夏長、秋收、冬藏。 冬藏指的就是人要養精蓄銳。 酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音並不是養精蓄銳的好地方。 如果經常夜半還在外面奔波， 久而久之， 與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情， 還不如說是去找病。

時尚健康悖論之二：網路生活

網蟲， 站在現代化的最前沿。 要不是眼睛疼得厲害， 許多人才不願意從網上下來。 網路生活， 已經成了很多人的精神家園。

健康代價：上網時間長， 不光是對眼睛造成傷害。 電腦射線經年累月地在身體裡蓄積， 對血液系統也造成傷害。

目前， 醫學界已經發現了電視性癲癇， 尤其是打遊戲機的人群占到癲癇病發病人數的千分之五， 看電視引起的頭痛和癲癇占到千分之二。 網上過多的資訊不光容易引起人的視覺疲勞， 也容易引起類似的神經系統疾患。 喜歡上網的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間。 應該多安排戶外活動， 緩解神經系統壓力。

時尚健康悖論之三：空調生活

酷暑嚴冬， 面對各種惡劣的自然條件， 都市人都有幸躲在屋子裡， 享有一片舒舒服服的小環境。 舒服慣了， 人們就貪圖這空調暖氣帶來的人工環境， 而忘記了大自然的新鮮空氣和開闊天地。

健康代價：空調病也是現代都市病之一， 面部神經麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風惹的禍。

即便是冬日的暖風， 危害也不小， 造成風濕性關節炎的恰恰是暖風而不是人們想像中的冷風。 另外， 忽冷忽熱、封閉的環境， 也為感冒傷風、各種呼吸道疾病提供了“沃土”。

時尚健康悖論之四：排毒生活

許多明星都堅持洗腸美容， 目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素， 不讓身體產生不良氣味， 避免了社交場合的尷尬， 皮膚也會變得透明有光澤， 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人， 可以選擇斷食的方法排毒， 即一周裡有一天不吃飯， 只吃水果或者喝蜂蜜水， 同樣可以起到排除身體毒素的作用。

健康代價：醫生也講排毒， 除了正常的糞、便、汗三種排毒通路， 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，

但洗腸容易讓腸管變粗， 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。 有的人脾胃虛寒， 吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。 如果你是超負荷工作者， 到該吃飯的時候不吃， 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀， 對健康會有影響。

時尚健康悖論之五：防曬生活

如今， 人們的防曬意識越來越強， 不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜……“裹”得嚴嚴實實， 不踏出家門。 過多曬太陽， 的確會引起皮膚老化現象， 或者可能患皮膚癌。

健康代價：陽光對人體來說是最好的補品。 美國醫學專家研究發現， 經常暴露在陽光下或每星期有規律地曬太陽， 可以有效預防骨質疏鬆症等疾病。

因為適當地曬太陽， 會促使人體內產生維生素D， 進而預防各種疾病。 當然， 曬太陽應根據膚色、季節、時間因人而異， 不是要每個人都在陽光下暴曬， 而是要盡可能接受充分太陽光線， 一天要有一個小時的陽光照射。

長期穿著過緊過厚的牛仔褲， 而造成的症狀及疾病被醫學界統稱為“牛仔褲症候群”：神經痛、陰部及尿道感染、坐骨神經痛等。 更嚴重的情況是， 無論男女都可能導致不孕。