手指月牙白的養身奧妙

對於手指甲上的白月牙可以看出什麼疾病?指甲下端的半月形如果很大， 是表示血液迴圈快速。 如果小， 就是血液迴圈不好， 到了極度貧血的時候， 半月形就會完全消失。

(一)什麼是半月痕

在指甲下方五分之一處， 出現一條白色弧形的痕跡， 這就是半月痕， 也有人稱之為小太陽。

指甲半月痕是陰陽經脈界線， 是人體精氣的代表， 故也稱為健康圈。

半月痕的發育， 要受營養、環境、身體素質的影響， 當消化吸收功能久佳時， 半月痕就會模糊、減少， 甚至消失。 半月痕的狀況， 顯示出人體健康狀況的資訊。

(二)半月痕的作用

中醫學說：氣不耗歸於肝為血， 血不耗歸於腎為精， 精不耗歸於骨為髓。

這就是精髓的由來。 精髓也是元氣的所在。 半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況， 可見其重要性。

元氣的作用：

1、濡養全身五臟六腑。

2、推動五臟六腑氣血的正常運行。

3、抗禦外邪(免疫功能)。

4、長壽抗衰老物質。

5、遺傳物質。

中醫有句話：精足人壯， 精弱人病， 精少人老， 精盡人死。

由此可見， 精髓元氣的重要。 在日常生活裡， 及時恢復精氣神， 保養好身體， 有利於我們的身體健康。 當精力不足時， 重要的補充首先是蛋白質。

中醫學說：“精不足補之以味。 ”這就是說， 要補充蛋白質。 優質蛋白質以中性為好， 如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。 堅持一個月以後， 就可以看到半月痕出現了， 顯示精力得到一定的恢復。

(三)正常半月痕

1、數量

半月痕的數量， 雙手要有8–10個為好。

2、形態

半月痕的面積占指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好， 越白越好， 表示精力越壯。

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