“換血食物”便宜效果好，絕對讓你年輕十幾歲
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要， 決定著壽命的長短和衰老速度。 而在現實生活中有一些食物， 它們可以幫助人體清洗血液， 吃一次就讓你的血液年輕一次。
血液對人體的重要性
養生是現代人一直追求的， 因為它不但可以達到預防疾病的作用， 而且在一定程度上可以延長人的壽命。 但很多人認為， 養生的關鍵在於保護身體某個臟器， 卻忽視疾病的根本來源於血液。
血液的重要性可想而知， 如果血液減少， 人體會因為缺血而造成生命危險。
再或者， 由於外界因素的影響， 如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣， 易使血液變髒、變黏、變得有毒， 這時的人體健康當然會受到威脅。
所以， 血液的好壞會直接影響身體健康， 簡單點來說， 身體的衰老、壽命的減短都與血液品質有直接的關係。
常吃換血食物對身體好
既然知道血液對人體健康的重要性， 那麼除了改變自身的生活習慣， 還有什麼方式可以使血液的品質越來越好呢？
其實， 還可以用飲食的方式。 但哪些食物對血液有幫助呢？
洋蔥
血液的稀釋劑
圓蔥， 也就是常說的洋蔥， 它是唯一含有前列腺素A的蔬菜， 同時含有槲皮素， 兩者可以擴張血管， 降血壓；它還可以降低血液粘度， 增加血液流量；降低膽固醇， 防血栓。
胡蘿蔔
血管的軟化劑
胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等， 可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量；它含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。
大蒜
血液的清理工
工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害， 大蒜可以降低血液中鉛的濃度， 減少鉛對神經系統的危害。
燕麥
血液的瘦身劑
燕麥不僅可以給脂肪減肥， 還可以給血液減肥。 燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等， 這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化， 維持血液的健康。
茄子
血管的補丁
茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質， 其中維生素P可以增強血管的彈性， 降低脆性、滲透性， 防止血管破裂和出血。 其他物質可以降低膽固醇， 防止血栓的形成。
