常洗澡可排毒、養顏，可洗澡的這幾個誤區會讓你休克，你卻還不知道！

洗澡可排毒、促進產婦恢復， 改善心臟的輸出量， 改善了心臟功能， 改善全身微循環

洗澡別忘搓搓臉：面部分佈著很多表情肌和敏感的神經。

泡澡時間不要過長：泡澡時間過長， 容易使人疲勞， 易引起心臟缺血、缺氧。

每次洗澡水溫40度最好：如水溫過高， 消耗的熱量多， 反而會讓人更難受;水溫過低， 血管收縮， 也不易消除疲憊

不要洗完澡立刻睡覺：洗完澡體溫會升高， 不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。 最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時

運動後不要馬上洗熱水澡：運動後呼吸還未平穩， 接著就進浴室， 在空氣不流通的情況下， 大腦很容易缺氧可能出現頭暈眼花、全身無力等症狀， 嚴重者還可引起血壓下降， 虛脫休克和暈厥