女人美顏養容多補水 秋季該喝什麼水？

導讀：盛夏在慢慢離去， 人們在漸漸遠離酷暑煎熬的時候， 不要忘了秋燥也在向我們走來。 很多人都有這樣的經歷， 已到了秋天， 皮膚就開始起皮， 變得非常乾燥， 特別是對於一些女性朋友， 擁有美麗的容顏， 皮膚可是至關重要。 所以， 到了秋季， 女性朋友開始忙綠起來， 找尋各種保濕美容的方法來抵抗秋燥， 為此可花下不小的成本。

專家表示， 秋季多乾燥， 由於氣候乾燥也使人體水分流失， 從而危機皮膚導致乾燥不已。 特別是對於女性朋友， 皮膚細胞相對薄弱， 很容易就會出現皮膚彈性缺失、漸現皺紋等老化現象。

秋季應該多喝的幾種水：

一、白開水

白開水可以說是最好的飲料。 專家表示， 白開水有很好的降低血粘度和平衡血壓的功能， 還有很好的灌溉和滋潤肌膚的功效。 所以在秋季每天多喝白開水，

二、喝蜂蜜水

蜂蜜水， 一直是眾多女性朋友熟知的養顏的好方法。 在秋季易缺水的季節， 晚上睡覺前多喝蜂蜜水還有很好的安神作用。

三、綠茶

專家表示， 綠茶中富含茶多酚， 有很好的抗氧化性功效， 所以多喝綠茶可以有助於減緩衰老、增加抵抗力。

四、花果茶

花果茶， 這種茶飲料幾年來非常流行， 像是有茉莉花、膨大海、羅漢果、金銀花等等。 專家解釋， 花果茶具有很強的抗氧化性， 再加上清香的茶味， 受到很多人士的喜愛。 另外， 咋秋季多喝這類茶還可以預防色素沉著， 起到滋潤肌膚功效。