如何預防疲勞駕駛
汽車的出現令我們的交通上面方便了很多的， 但是我們需要小心的駕駛汽車才行， 要不容易出現問題， 疲勞駕駛就經常導致出現交通事故， 疲勞駕駛不但會危害到自己也會危害到別人， 所以我們一定要避免疲勞駕駛才行， 那么司機們有什么好的方法來起到預防疲勞駕駛的作用呢？
想要預防疲勞駕駛， 我們需要做的事情是很多的， 當然只要我們在生活中對于一些細節多加留意， 那么肯定是可以預防和避免疲勞駕駛的。
如何避免疲勞駕駛
有關數據統計顯示， 疲勞駕駛易發生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。 在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。 以下方法可以幫助駕駛員將疲勞感最小化。
怎樣避免疲勞駕駛
方法與步驟
安排充分而規律的睡眠， 20至30歲的人需要7小時以上的睡眠， 30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。
如果駕駛員已經感到困乏或疲倦， 就不要再飲酒， 因為酒精會使你感覺更加勞累， 并缺乏警覺。
盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。 因情況不同， 人的睡眠時間并不一致。 因為身體是按照一定的節律和模式工作， 如果打亂這一節律， 將帶來不良影響。
駕車前要觀察自己的狀態， 如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強， 則千萬不要勉強駕駛， 因疲勞很可能在很短的時間內乘虛而入。
如果感到疲勞， 最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。 尤其是在下午2時， 很多駕駛員有午休的習慣， 哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
改變駕車環境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺， 比如將窗戶打開，
在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。 很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精， 也可以吃薄荷味道的口香糖。
上文我們介紹了汽車的出現方便了我們的交通， 但是也會帶來交通的世故， 疲勞駕駛就非常容易導致交通事故的出現， 上面的文章里面我們詳細介紹了如何預防和避免疲勞駕駛， 相信上文的介紹對于司機朋友是有一定好處的。
