手背抽筋是怎麼回事

只要有筋存在的地區就會發生抽筋的可能， 想必大家身上最容易發生抽擊現狀的就是人的小腿， 特別是在晚上睡覺的時候， 小腿抽筋是一種令人難受的現象， 因為小腿抽筋不緊會引發肌肉痙攣還會產生疼痛。 可是手背抽筋這一現象也是在人的身上存在的， 手背抽筋會讓人看起來十分怪異。 對於產生過手背抽筋現狀的人來說， 就應該瞭解引發手背抽筋的原因。

手抽筋的原因

手抽筋的原因一：缺鈣。 缺鈣也是比較常見的原因。 尤其是絕經後的婦女比較多見。 一旦身體缺鈣， 不但中老年人， 即使是年青人也會抽筋;不僅晚上， 白天也容易出現抽筋的現象。

手抽筋的原因二：劇烈活動、重複性運動或躺坐姿勢。 由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的， 所以在鍛煉前多飲些水， 可以預防抽筋。 只是少數情況下， 血液中缺鈣也可引起肌肉復發性或長期性的抽筋。

手抽筋的原因有哪些 出現手抽筋怎麼辦

手抽筋的原因三：動脈硬化。 年齡增大、動脈硬化， 血液的供應相應出現障礙， 一旦氣候轉變， 天氣變冷， 這種障礙就會更加突出， 於是手腳就會出現抽筋的現象。 這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。

手抽筋的原因四：血脂高。 因為血脂高， 血液粘稠度高， 血液的流動減慢， 這樣就更容易出現半夜腳抽筋。

手抽筋的原因五：心臟病。 尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。 因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應， 心臟功能不全， 血液的供應當然會比較差一些。

大家已經瞭解了手抽筋的原因， 接下來一起看看手抽筋怎麼辦：

手指、手臂抽筋時， 有兩種方法可以緩解。

第一， 伸直肘部， 慢慢扳直手指關節， 將手腕向手背方向伸展。

第二， 以輕柔的力度按摩， 千萬不要拍打或叩擊。