健康食譜

麻辣鮮蝦的家常做法,好吃到爆,老公跟兒子吃得根本停不下來!

麻辣鮮蝦

主料:鮮蝦500克

配料:黑胡椒碎、蔥薑蒜塊、小茴香各20克, 花椒30克, 大料、草果、桂皮、肉蒄各適量, 花生油500克, 薑蒜末少許, 幹紅辣椒適量, 郫縣豆瓣醬2茶匙, 白糖1茶匙

做法:

1、郫縣豆瓣醬剁碎, 鮮蝦剪去頭後, 去除頭部沙袋。 再從背部第二關節挑出蝦線, 備用。

2、炒鍋燒熱, 加入花生油, 油溫七成熱時放入鮮蝦炸至橘紅色撈出。 鍋中蝦油需瀝清。 炒鍋清潔乾淨後將油重新倒入鍋中。

3、蔥薑蒜塊放入鍋中小火炸出香味, 放入花椒及小茴香、草果、桂皮等調料一起熬制。

4、把蒜炸成金黃色後撈出, 備用。 料油大約熬制15分鐘,

關火, 油溫下降後再濾清所有調料, 將料油保存。

5、濾清的料油重新放入鍋中, 加入鮮蝦, 用料油二次炸香。

6、鍋中加料油, 用薑蒜末熗鍋, 加幹紅辣椒、豆瓣醬、白糖炒香。

7、最後放炸好的蝦及蒜, 迅速翻炒, 出鍋前淋入一勺料油即可。

小貼士:

使用料油複炸第二遍時油溫不要過高, 中火炸制五六分鐘即可, 太久會使蝦肉變老。