女性怎麼讓自己變美 四款美容粥養出好氣色 熱門文章排行榜 >>2018-12-08 08:40來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

女人都是希望自己可以越來越漂亮的， 但是怎麼才可以變漂亮呢？

八個小習慣可以讓自己變得越來越漂亮

1、減少與陽光的親密接觸

為什麼非要選擇陽光浴呢?想要健康的古銅肌膚也可以選擇self-tanning的方式。 要知道， 如果每個月光顧一次陽光浴室， 或是到海邊暴曬， 那麼罹患皮膚癌的幾率會增長55%!但如果選擇了防曬護膚品， 則會讓你躲過這樣的肌膚災難， 同時還可以令你換上你所喜歡的古銅肌膚。

2、每天加熱塗抹護膚品

每天早晚塗抹護膚品時， 你是不是從來都是直接塗在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。 不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品， 最好都在塗抹前用雙手揉搓10下， 用手溫給護膚品加熱， 然後塗抹在臉部。 等被臉部全部吸收後， 再揉搓10下， 輕輕按壓全臉， 幫助提高吸收， 你的小臉會更紅潤健康哦。

3、 化妝棉清潔化妝品

不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄髒，

很不衛生， 而且容易滋生細菌。 用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄髒的地方， 很快就能清潔乾淨啦!

4、將星期天改造成秀髮營養日

為了你的秀髮， 星期天就別睡懶覺了。 早上起來以後， 洗過頭塗上焗油膏， 再用熱毛巾把頭發包好， 不用很長時間， 半個小時就夠了， 然後用清水洗淨頭髮， 擔保在未來的一周裡， 你的頭髮都能有很好的狀態示人。

5、偽裝完美睡眠

你已經24小時連軸轉了， 卻仍然希望讓自己看上去像剛剛睡飽的樣子， 這也能偽裝嗎？當然可以!化妝師給出的建議是用灰色的眼線筆點在眼角上， 這樣在視覺上可以中和你泛紅的眼瞼。

6、妝容不駐留

不管你多忙， 都別忘了卸妝。 即使是需要通宵加班的夜晚， 也要完全卸了妝再繼續戰鬥， 否則你可能保養一周也不能挽回一晚上不卸妝帶來的傷害。

7、保濕隨時態

不是說每一分鐘都要保濕嗎?那麼一瓶不含酒精和香料的保濕噴霧最好是你桌子上的常備之選。

同時你也可以在你辦公桌的周圍噴一噴， 為環境增加一點水分。 當然這是一個長期的習慣， 所以建議你一定要堅持。

8、遠離吹風機

每天都洗髮可是好習慣， 但如果每天都用吹風機可就不是好習慣了。 頭髮在長期的“熱療”下， 會令毛鱗片打開， 於是陽光、潮濕和飾發產品中的化學成分會對你的髮絲大舉進攻。 所以儘量讓你的頭髮自然風乾， 這樣才有利於髮絲的健康。

4款美容粥養出好氣色

1、紅棗薏米銀耳粥

紅棗中有很高的營養價值存在， 對於女人來說是一種十分補血的食物， 而且紅棗裡面的維生素C還能讓皮膚變得紅潤呢， 而薏米也是一個十分不錯的美容食物。 在平時你可以把紅棗薏米還有銀耳放在一起來煮粥吃， 堅持每天食用一碗這樣的粥。

2、山藥薏米粥

想要美容養顏的人， 在平時喝上一些山藥薏米粥也是不錯的選擇， 你可以準備適量的山藥還有薏米， 枸杞， 然後把全部的材料清洗乾淨之後用大火燒開， 之後再用小火繼續煮兩個小時左右，

最後加上一些新鮮的百合， 然後就可以吃了， 這些食材對於美容的功效都是十分好， 而且也能每天食用。

3、薏仁蓮子粥

準備適量的蓮子， 薏仁， 紅棗還有冰糖， 然後把薏仁浸泡幾個小時， 把蓮子心去掉用涼水清洗乾淨， 然後在鍋中加上一些適量的水， 之後把所有的材料都放進去悶煮， 之後放上一些紅糖攪拌下即可。 這道粥是有清熱消腫效果的， 對於各類的色斑還能起到治療的作用。 而且無論是蓮子還是紅糖， 其美容和提升氣色的效果都是十分理想。

4、木耳枸杞紅棗粥

準備一些枸杞， 木耳， 還有紅棗， 然後再準備點燕麥和紅糖， 之後把紅棗還有黑木耳浸泡一會， 再用開水浸泡兩個小時， 之後把紅棗的核還有皮去掉， 這樣煮出來的食材口感會更好一些，之後把所有的食材全部放在鍋中，再加上適量的清水煮二十分鐘即可。（參考網站：搜狐健康） 

上一篇：女人如何美容養顏 推薦六大美容養顏湯 下一篇：沒有了 標籤閱讀：女性美容粥氣色 這樣煮出來的食材口感會更好一些，之後把所有的食材全部放在鍋中，再加上適量的清水煮二十分鐘即可。（參考網站：搜狐健康） 

上一篇：女人如何美容養顏 推薦六大美容養顏湯 下一篇：沒有了 標籤閱讀：女性美容粥氣色