影響老人健康的4個危險因素

據英國《每日郵報》7月9日報導， 瑞士蘇黎世大學的科學家們對75歲的老年人進行調查， 繪製了一張具有開創性的“健康計算表”。

科學家們抽取了1.7萬的老人進行健康調查， 並詢問了四個生活最大危險因素：是否飲酒， 吸煙， 運動以及吃水果。

調查結果顯示， 75歲擁有健康生活習慣的老人比65歲健康習慣差的老人壽命更長。 75歲的男性如果生活習慣很差， 僅有35%的概率活到85歲， 而對那些生活健康的男性而言， 此概率飆升至67%。 75歲的女性如果抽煙， 喝酒， 並且不吃水果， 不做運動的話， 再活十年的概率為45%， 而那些非常健康的女性則有74%的概率。

除此之外， 科學家們發現， 吸煙甚至比其他三個因素加起來的危害還要大， 吸煙者早期死亡的風險會提高至75%， 而營養不良、缺乏鍛煉以及酗酒會把早期死亡風險提升至15%。 即使生物風險因素如體重和血壓計算入內時， 這四個因素的影響仍是重大的。

伊娃?馬丁?迪納(Eva Martin-Diener)是該項研究的作者之一 ， 他說：“我們所繪製的概述板易於理解並且能夠協助醫生向病人提供健康意見， 此概述板對於探討非傳染病的防護策略也是非常重要的。 ”

此項研究緊跟著埃塞克斯大學研究之後， 埃塞克斯大學研究發現退休者可以通過意想不到的方式進行運動， 例如玩任天堂Wii遊戲機。 3月份的一份報告顯示， 玩模仿運動譬如網球、保齡球和拳擊的遊戲有益於那些身體過於虛弱而不能參加傳統物理治療的老人。