懷孕了吃西瓜好嗎

孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜好不好？雖然西瓜是夏季經常吃的水果， 還是有比較小心的孕婦擔心孕期是否可以吃西瓜， 以及孕婦吃西瓜對胎兒好不好等問題。 這裡小編就簡單介紹孕婦可以吃西瓜嗎和孕婦吃西瓜好不好這兩個問題。

孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦可以吃西瓜嗎？西瓜的含水量達94%以上， 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等， 有較高的營養價值。 以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分， 具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效， 可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

既然這麼多好處， 那麼孕婦可以吃西瓜嗎？且看專家怎麼說吧。 相關專家認為， 孕婦可以吃西瓜， 但是不能吃冰西瓜， 且不能多吃。 孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉， 或造成妊娠糖尿病等。

孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜好不好

育兒專家說孕婦可以吃西瓜， 但要注意吃西瓜的方法。 看看婦幼保健院的專家怎麼說的吧。

孕婦吃瓜對胎兒是否有影響？

記者在濟南市婦幼保健院見到一位姓王的准媽媽說， 她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西， 天天把西瓜當飯吃， 後來得了妊娠期糖尿病， 據說跟吃西瓜過多有關。 “有人說孕婦吃西瓜對胎兒不好， 嚴重的可能引發早產，

是真的嗎”？這位准媽媽的疑問立即吸引了其他兩名准媽媽的注意， 其中一個說：“不是說吃西瓜有利於生產嗎？說法不一， 到底聽哪個啊？”

專家認為， 兩種說法都有道理， 孕婦可以時常吃些西瓜， 但是為了未來寶寶的健康， 一些注意事項要遵守。

孕婦吃西瓜好不好？

孕婦吃西瓜好處非常多。 但要知道怎樣吃西瓜才健康。 而且有些孕婦是不適合吃西瓜的。

孕婦吃西瓜有益處

專家說， 西瓜中除了水分外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠早期吃些西瓜，

可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功效， 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖分， 有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動、促進大便通暢，

還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。

孕婦吃瓜要適量

西瓜優點雖多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能是無限制地吃。 幾天前， 一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病， 原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。

如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。 有的孕婦吃水果不加節制， 還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物， 這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕婦飯前或飯後別吃瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病， 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜， 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。 如果是溫度過低的“冰西瓜”， 孕婦吃後可能會引發宮縮， 嚴重的可能引起早產， 甚至危及胎兒的生命。 因此萬萬不能掉以輕心。

孕婦可以吃西瓜嗎？可見孕婦吃西瓜是可以的， 但是一定要注意不要貪吃， 也不要貪涼， 這樣對寶寶和自身都不好。 可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。