蜂蜜怎么喝減肥效果最好

許多人覺得純蜂蜜是甜品， 而且帶有人體脂肪， 會令人長胖。 但實際上純蜂蜜能夠 促進消化， 協助排出來身體內毒素， 減少人體對人體脂肪的消化率， 進而具有瘦身減肥的實際效果。 那麼要喝蜂蜜如何做才可以得到好的減肥瘦身呢？

蜂蜜檸檬水和蜂蜜茶互換喝

一般蜂蜜檸檬水全是立即用溫開水沖調稀釋液純蜂蜜便能夠 食用。 它是非常簡單的食用方法。 可是每天那樣喝不進非常容易膩， 并且減肥瘦身都沒有很好， 因而能夠 試著用蜂蜜水和蜂蜜茶互換著喝。

蜂蜜檸檬水

300ml溫開水添加一湯匙純蜂蜜就可以。

純蜂蜜柑桔茶

原材料：橘子皮4片上下， 一湯匙純蜂蜜

將桔子皮放進水里漸漸地熬制成味， 直到茶葉茶制冷后能夠 將純蜂蜜放進水里就可以食用

蜂蜜綠茶

原材料：綠茶葉五克， 原汁原味純蜂蜜適當

將綠茶葉放進壺里燒開， 水燒開后用十分鐘上下

等溫度降至7零攝氏度， 隨后加上純蜂蜜食用就可以。

純蜂蜜薄荷茶

原材料：綠茶葉包、新鮮香薄荷枝干8克上下， 純蜂蜜15ml上下， 沸水300克上下。

最先將洗干凈的新鮮香薄荷枝干與茶袋一同放進杯里， 沖進燒開的水。

等候茶葉茶制冷至溫開水后，

純蜂蜜玫瑰茶

原材料：玫瑰數朵， 純蜂蜜一湯匙

視你的器皿尺寸挑選玫瑰的朵數， 小茶杯5朵上下就可以， 大壺10朵上下。

先將沸水倒進器皿內， 將干躁的玫瑰放進杯里或壺中， 燜上5分鐘。

直到沸水慢慢變為溫開水之后，

蜂蜜紅茶

原材料：綠茶茶袋面， 純蜂蜜200克之內

將綠茶茶袋放進器皿內， 用沸水充好

直到茶葉茶制冷至溫開水后， 添加一湯匙純蜂蜜， 就可以食用。