痛經反胃想吐怎麼辦

經期女性不僅會出現腹部疼痛， 而且有一部分的女性經期的時候還會噁心嘔吐， 臥床不起的。 當自己的女朋友或者是妻子出現了這種情況的時候， 最好是守在她的身邊， 給她煮一些紅糖水喝。 而且經期的時候最好是多吃一些溫和的食物， 生冷刺激的食物是不能吃的。

1、生薑紅糖水

生薑紅糖水能止吐、止痛， 從而可以起到緩解痛經嘔吐症狀的目的。 生薑紅糖水的做法很簡單， 首先將生薑洗淨， 去皮後切成末， 然後和清水一起煮開， 過濾掉生薑末後， 用來沖紅糖即可。

2、注意保暖

痛經時想吐主要是痛的太厲害的緣故， 所以其根源還在於痛經。 所以使用一些緩解痛經的方法也是有效的。 很多女性朋友之所以痛經是因為著涼的緣故， 所以只要做好保暖措施就可以緩解痛經症狀。 比如多穿些衣服， 或者熱敷小腹， 就可以很好地緩解痛經症狀， 從而起到止吐的效果。

3、飲食均衡

痛經時想吐可以從經期飲食入手， 建議均衡飲食， 不要吃辛辣刺激性食物和生冷寒涼的食物， 可以多吃些富含維生素的新鮮蔬果和蛋白質較高的雞肉、魚肉等， 此外， 要少吃很有咖啡因的食物， 比如濃茶、咖啡、巧克力等，

痛經時想吐怎麼辦?對於這個問題， 有好幾種方法可以緩解不適症狀， 比如喝一杯生薑紅糖水， 止吐又止痛。 再比如注意保暖， 可以緩解痛經症狀， 從而減少對腸胃的刺激， 以達到消除噁心嘔吐感的目的。 此外， 經期飲食也很重要，