孕期媽媽怎麼正確應對腸胃炎

孕婦腸胃炎很常見， 對於孕婦來說， 腸胃炎處理不當容易導致宮縮， 甚至早產， 因此對於孕婦來說， 應該有效正確應對腸胃炎可有效改善腸胃炎。

孕婦腸胃炎保健方法：

1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉， 這樣能夠增強體質。 而飲食中一定要養成良好的生活習慣， 吃新鮮的蔬菜和水果， 而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食， 不喝生水， 而生吃瓜果一定要燙洗， 養成飯前便後洗手的良好習慣。

2、一定要注意良好的休息， 保證充足的睡眠時間， 而要多多注意增加營養的補充， 多吃一些能夠容易消化的食物， 如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許， 我們可以配合紅外線， 蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法， 這能夠提高療效。

孕婦腸胃炎飲食原則：

1、這需要調整胃酸分泌。 儘量減少吃一些酸性食物， 這也能夠大大的減低對於腸胃的刺激。

2、避免有強烈刺激性作用的食物，

3、飯菜應該吃一些容易消化的食物， 富含纖維素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纖維的食物， 這是因為含脂肪太多的食物， 不易消化外， 還有滑腸的效果， 這會增加腹瀉的危機， 因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

5、少量多餐， 這跟減肥者差不多的飲食方法， 這一定要注意。

孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎， 如果孕婦患有這種疾病， 那麼就找蘋果來幫忙吧!