紫蘇泡酒有什麼功效

如果以每天睡眠八小時計算的話， 人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。 對於失眠者， 難安的輾轉反側， 一夜安穩的睡眠也是一種幸福。 有什麼治療失眠的食療方法呢？我們來試一下紫蘇泡酒。

首先， 將500克紫蘇葉洗淨、陰乾；準備4升30度左右的低度白酒；把紫蘇葉和1千克的冰糖放入酒中。 陰涼處存放兩個月就可飲用。 每晚喝一小盅， 堅持兩周。

紫蘇葉具有安心甯神和鎮靜的作用。 清代的《本草崇原集說》中有記載， 紫蘇葉對緩解失眠狀況有一定效果。 配以低度酒不僅能助紫蘇藥力發揮， 同時也有一定的誘眠作用。