心理健康

微笑 是健康是禮儀是生活

笑容的力量受到各個領域的廣泛關注。 笑容和笑本身到底具有怎樣的作用呢?由商業顧問、醫學教授、相聲大師們組成的專家團將為我們一一解答。

1 笑容是禮儀 笑容是召喚幸運的秘訣

為什麼要展現笑容呢?是為了讓對方也以笑容相待。 “笑”這個動作是本能的, “笑容”則是一種溝通技巧。 因此笑和笑容是有區別的。

我們要掌握的笑容不是像專職服務人員那種規定好的微笑表情, 而是一種如何更好地與人溝通的方式。

面部表情含蓄穩重的人, 親和力通常很強, 容易接近。 此外展現自我的笑容能夠使溝通變得更為自然。 敞開自己的內心, 對方同樣也會回饋以笑容, 對方回報的笑容從另一方面說也是對我們的一種肯定。

有意識地學習臉部的運動方式, 能夠讓你笑的時候更加自然、穩重。

此外, 問候寒暄也是非常重要的。 要看著對方的眼睛, 充滿誠意地問候。

對於企業來說, 同樣必須在問候禮儀方面提高意識。

2 笑能夠喚醒健康 笑容是增強抵抗力的良方

笑容和笑這一動作本身, 在醫學上就涉及到神經、精神、免疫等不同領域的研究課題。 最典型的是抗癌病例, 即殺死癌細胞, 同時令NK(Natural Killer)細胞活化。 NK細胞能夠在癌細胞生長的同時將它殺死, 如果體內的NK細胞不夠充足, 就不足以對付頑強的癌細胞了。

笑容是精神面貌的晴雨錶

我們可以將健康分為身體狀況和精神狀態兩個方面。 身體狀況方面的數值比較容易測定, 但精神狀態的數值就不那麼容易了。 事實上這是與“笑”密切相關的。 每天笑多少就是測量的方法。 這方面較典型的是憂鬱症的治療病例, 如果伴隨著治療,

病人能夠微笑了, 則證明治療取得了一定的療效。 值得一提的是, 除了笑, 哭也是非常重要的。

3 笑容是吸引力 笑是生活的一部分

《UP》:總是給大家帶來笑聲的相聲藝人們對於笑又有著怎樣的理解呢?

中川家剛:“當看到觀眾們開懷大笑時, 原本只有5分鐘的相聲臺詞你會說10分鐘都停不下來。 因為你自己被激發了, 好像對方給你提供了笑料。 同時, 我們也會給觀眾帶積極性的暗示。 ”

中川家禮二:“常聽到粉絲們說‘聽過您的節目後好興奮啊!特別開心!’”

《UP》:你覺得笑的魅力是什麼?

中川家剛:“正因為有笑的存在, 人們才會不約而同地聚集在一起。 當看到觀眾捧腹大笑時我特別高興, 尤其是五六十歲的老大爺哈哈大笑的時候。 ”

中川家禮二:“哪怕只為了觀眾說一句‘太有意思了’,

我也會一直努力下去。 我喜歡讓對方笑, 這樣我自己也高興了。 ”