坐月子吃什么去火最快

每一位媽媽在剛生寶寶以后全是要坐月子的， 可是在做月子期間， 一些母親會十分易上火， 這個時候母親便會非常不舒服， 并且會想要知道， 究竟應當怎么樣才可以較為快并且又較為非常容易的降火， 今日就對你說， 做月子吃什么去火更快？

坐月子吃什么去火更快

綠豆能清爽祛毒， 清熱解毒解煩， 喝些綠豆粥或綠豆稀飯， 對情緒不穩定、心神不安的人更為適合， 但喂奶母親要適當服用；荸薺能夠 做為新鮮水果服用， 還可以火鍋配菜吃， 能減輕喂奶母親鬧心口干、口舌生瘡、便干尿液發黃的狀況；青棗清熱解毒生津止渴， 內火旺熾盛、口腔潰瘍的母親最合適吃；

除桔子、芒果等性熱的新鮮水果外， 別的新鮮水果．如蘋果、桃、香蕉蘋果等都能夠具有清熱解毒排火的作用；大白菜能夠 清熱解毒除煩， 利上廁所；

萵筍能清肝火， 解肺胃郁火， 易上火的母親常吃有利；青筍材質脆爽、水份多，

坐月子不應該吃啥

由于母親要給寶寶喂母乳， 因此清火的藥最好是不必吃， 性寒性的食材也不可以多吃。 平常吃東西要留意， 不能吃辛辣食物的食材， 如朝天椒；不必吃性熱的新鮮水果， 如桔子；少吃或不要吃性熱調料， 如麻椒、小茴香等， 這種東西都非常容易造成容易上火。

無論是哪一位母親， 坐月子這一階段全是非常關鍵的。 因此針對飲食搭配一定要需注意， 由于你不僅是一個人吃， 你還是要給寶寶母乳喂奶的。 因此控制飲食， 既有益于媽媽的身體， 也十分有益于小寶寶的快樂成長， 因此媽媽們在做月子的情況下一定要加多留意。