生薑紅糖水能減肥嗎 可以起到輔助減肥的作用
生薑紅糖水能減肥嗎
可以。
生薑紅糖水可以清熱解毒、降血壓、提高免疫力，
喝生薑紅糖水對身體具有多重收益。
另外，
生薑紅糖水還可以排毒、促進脂肪分解，
多喝可以收到輔助減肥效果。
生薑紅糖水的減肥功效
1.生薑可以暖胃，
喝了後感覺全身發熱，
能提高人體的新陳代謝功能。
薑還具有排毒功能，
能有效幫助身體排毒排廢，
並消除水腫。
2.紅糖可以排毒，
同時還可以幫助腸胃蠕動，
促進消化，
促使消解脂肪。
3.生薑紅糖水中含有的其他成分也可以促進消化，
消耗熱量。
4.生薑含多種活性成分，
具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。
生薑紅糖水減肥的做法
材料：棗(幹)10克、紅糖10克、飲用水400克、生薑5克
做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，
加入切片的生薑蓋嚴，
再煎5分鐘即可。
生薑紅糖水的減肥喝法
減肥第一天是最重要的
減肥第一天很重要，
早上起來第一件事就要喝杯生薑紅糖水，
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，
要考慮減少生薑的用量，
一定要熱著喝，
溫水喝到的作用不大的，
而且要效果達到最好就要空腹來喝的，
喝完後就可以吃早飯了，
早飯儘量吃蔬菜和粗糧。
不吃早飯的人，
可以多喝幾杯，
然後去上班上學。
中午和下午飯前也來一杯，
一天內最好一天飲用1-6杯。
第2-7天飲食要清淡
可食用胡蘿蔔和生薑紅糖水， 至少要保證一天一杯的量， 約400ml， 也可以適當喝下小米粥， 中午的飯要儘量清淡。 另外在睡覺前四個小時內儘量少吃東西， 可以適當喝水。
當第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟了， 排泄也很暢快了， 這就是生薑紅糖水減肥已經起作用了。
小編溫馨提示
生薑紅糖水並沒有減肥的效果， 它所具有的是促進身體排毒， 它只能起到輔助排毒、輔助減肥的作用， 要想起到作用還是需要“導火索”的，
