寶寶去秋燥吃什麼好 4款食譜推薦
入了秋之後， 不少的人都會受到秋燥， 不僅我們大人會受到影響， 孩子們也同樣也是容易受到秋燥的影響， 尤其是對於年紀比較小的寶寶們來說， 影響會比較大。 那麼秋季去燥給寶寶吃些什麼好呢？下面就跟小編一起來看看吧！
五款去秋燥食譜推薦
枇杷百合銀耳湯
需要的食材有：150克的枇杷， 10克的幹百合， 以及50克的幹銀耳， 50克的冰糖。
具體做法：
先將幹木耳先用水泡發， 然後清洗乾淨後， 撕成小塊小塊的。 接下來將枇杷清洗乾淨， 幹百合用水浸泡要一下後洗乾淨。
然後將銀耳， 百合， 枇杷一同放入到鍋裡面去， 倒入適量的水， 開大火煮沸之後轉小火煮， 這個過程中可以將冰糖放進去， 小火煮三十分鐘之後就可以了。
這款湯， 不僅寶寶能喝， 你們大人喝了也是可以去秋燥的哦！
枇杷糖水
這款糖水會比較簡單一些， 你們只要準備好三百克的枇杷， 以及適量的冰糖就可以了。
具體做法：
先將枇杷清洗乾淨之後， 將枇杷的皮剝掉， 然後將對半切開， 去核， 以及裡面那層白色的膜也一起去掉。 然後， 鍋裡裝水煮開， 將枇杷放進去之後， 再煮十分鐘， 將冰糖放進去， 融化之後就可以關火了。
鮮玉米南瓜粥
所需要的食材有：200克的南瓜，
具體做法：
玉米買回來之後， 將皮和玉米須都去掉， 然後將玉米粒剝下來， 用攪拌機攪拌一下， 不用攪太爛。 然後將南瓜清洗乾淨， 去皮， 切成小塊。
接著將處理過後的玉米以及南瓜一同放進鍋裡面， 倒入適量的水， 用大火煮開（上面的一層浮末記得要撇去）。 等到玉米和南瓜都熟爛了， 你們就可以將冰糖放進去， 等到融化了， 就可以關火了。
如果你們家的寶寶不怎麼愛喝糖水的話， 那麼， 你們不妨可以試試下面這款去秋燥糕點哦！
茯苓糕
需要準備的食材有：200克的麵粉， 15克的茯苓， 3克的發酵粉， 3克的泡打粉， 20克的白糖， 以及乾果可以準備一點。
具體做法：
茯苓買回來之後可以打成粉， 或者是直接讓藥店的人幫你們處理一下。 茯苓打成粉之後呢， 跟麵粉， 泡打粉， 以及糖混合在一起， 然後過篩， 放置一旁備用。
接著將發酵粉和200克的清水混合之後， 放置十分鐘左右， 倒進到過篩之後的混合粉中， 攪拌成比較稠的麵糊。
攪拌好之後的麵糊放在比較溫暖的地方發酵至兩倍大。
加了乾果的糕點是會比較容易讓寶寶們接受的。
以上就是小編介紹的關於秋季去燥給寶寶吃些什麼好的相關知識， 希望可以幫助到你們！
上一篇：如何降低秋燥對寶寶的影響 這幾件事要做好 下一篇：沒有了 標籤閱讀：寶寶去秋燥秋燥 
