男性亞健康的誘因是什麼?

中年群體是疲勞和壓力最大的群體， 調查顯示：疾病猝死的高發年齡向40歲推進， 按性別和10年一個年齡段來劃分， 40歲～50歲的男性發病率最高， 急性心腦血管疾病造成猝死人群中年化趨勢， 在心血管方面， 又以冠心病為主要原因， 可謂第一殺手。

調查發現， 有四成以上中年男性呈亞健康狀態。 亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態， 即肌體內出現某些功能紊亂， 但未影響到行使社會功能， 主觀上有不適感覺。 它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段， 在身體、心理上沒有疾病， 但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。

其一， 渾身無力， 容易疲倦;其二， 頭腦不清爽， 面部疼痛， 眼睛疲勞， 鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感;其三， 睡眠不良， 心懦氣短， 手足麻木感;其四， 早晨起床有不快感， 胸悶不適， 頸肩僵硬， 心煩意亂等等。 在亞健康領域內， 對快速變胖、猝死、突然變矮、英年早逝4種現象要特別關注。

風風火火， 多元多彩的快節奏現代生活， 使得許多中年男性自我感覺良好， 但在不知不覺中， 存在著嚴重的健康隱患， 人到中年後， 不少男性患有心腦血管疾病。 最大的危機是， 這些男性普遍缺乏防患意識， 已知病情也全不當回事， 或進入一種消極對抗狀態， 身體強壯不懼小恙， 百忙難顧一切照舊。

通過問卷調查綜合分析後發現，

這種亞健康主要有如下四大誘因：

一、健康心理的愚盲狀態人類在發展過程中， 健康標準已經歷3個進化階段：搏殺及生存力量， 抗拒和醫治疾病， 防病治病意識增強。 問題是， 大多數中年人易忽略自身的機體與心理健康狀態， 因為心理健康是隱形的。 人們往往對自身身體外形乃至衣著面貌、住行排場極為關注， 大多數人的健康意識仍是停留在災病與身體傷痛的感性階段， 對心理健康關注的少之又少。 不少健康已亮起紅燈的精英中年男性， 面對專業人士的提醒， 常常認為“人吃五穀雜糧， 哪能不痛不癢?”， 不承認自己有什麼大病。

二、快節奏旋轉中的疾病隱患物質與功利的攀高不止， 現代生活的拼比張揚， 娛樂排場的聲色旋轉，

還有於錯敗和壓力中的搏擊衝撞， 使這些中年男性處在一種鞭打陀螺的快速旋轉狀態， 所有病狀與感覺都在旋轉中得以隱蔽， 而他人所能看到的也只是旋轉中一種“瀟灑”表相， 陀螺不倒就難以見真形。 所以， 許多英年早逝的男性都是病情突發而亡， 倒下的前一刻還在瀟灑地旋轉著。

三、時尚“甲殼”中的軟體動物健康在於運動， 運動貴在自然。 許多中年男性已經脫離了這種自然， 連兩腳著地和站立行走的機會也越來越少， 車， 宅， 樓， 椅， 種種精英必備的時尚“甲殼”， 大多時間使身體成了出不得殼子的軟體動物。 豪華衣食和貴族式的“健身”是很難補救的， 健康的源泉是行走于山水、自然風景中， 是一種慢節奏甚至無節奏中的心靈漫步，

而絕不是瘋狂的拼殺和瘋狂地“補救”。 有一位精英人士突然倒在跑步機上， 而進入豪華健身房半小時前， 他剛剛在一場商戰拼殺中大獲全勝， 喜悅中駕車而來， 卻成了人生最後一站。

四、現代職場的連體危機連體， 即與之共生， 與之並存。 陪客應酬， 抽煙喝酒， 不吃早餐， 缺乏主動就醫意識， 久坐熬夜， 飲食不均等， 都是導致多種病變特別是高血壓、高血脂、高血糖的直接誘因， 處於患心血管疾病和猝死的危險之中。