孕婦睡覺喘不過氣差點窒息怎麼回事

孕婦在平時生活當中， 胎兒在母體當中會逐漸的長大， 這時候會壓迫到鄰近的組織和器官， 常常會喘不過氣來， 這也是比較正常的生理現象， 在這時候一定要加強調養， 在睡眠的時候一定要保持比較舒服的姿勢， 使自己呼吸比較通暢， 最好是採用側睡姿勢， 可以稍微墊高一點枕頭。

孕婦睡覺喘不過氣差點窒息怎麼回事

孕期氣短在孕婦中很常見。 隨著孕期的進展， 許多孕婦都會有氣短的經歷。 你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了， 不過， 你可能還不會覺得這是氣短， 而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。

懷孕期間， 你需要呼吸更多的氧氣， 你的身體會進行相應的調節， 以滿足你對氧氣的需求。 孕期荷爾蒙的增加， 尤其是孕酮(也稱黃體酮”)的增加， 可以直接影響你的肺， 並刺激你腦部的呼吸中樞。 在懷孕期間， 你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，

在懷孕後期， 由於增大的子宮對膈膜產生壓力， 你會感到呼吸更加費力了， 氣短現象更加明顯， 尤其是如果胎兒胎位比較高， 或者你懷的是多胞胎。

在臨產前的幾個星期， 特別是如果這是你的第一胎， 你可能會感到氣短的症狀有所減緩。 這時候， 有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺， 這多半是因為胎兒進入了骨盆。

孕婦胸悶氣短怎麼辦

如果你在孕期出現氣短的情況， 請先不要緊張， 孕期氣短通常沒有什麼大礙， 也很正常。 但在日常生活中， 你可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。 保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢， 並多用一個枕頭墊高頭部， 可能會讓你感覺好一些。

另外， 此期孕媽媽應適當增加營養， 堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣， 早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。 加入到美贊臣媽媽會， 還可以隨時學習孕育知識， 做好孕期護理。 寶寶一出生後， 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態， 氣短現象就不會再有了。