經期能吃葡萄嗎 這些食物別和葡萄同吃 熱門文章排行榜 >>2017-10-24 13:35來源：99健康網

很多人喜歡吃葡萄， 葡萄的營養價值高， 而且吃葡萄的好處有很多， 那麼來月經可以吃葡萄嗎？

月經期間可以吃葡萄嗎

在月經期間，

女性是不能吃生冷食物的， 那麼， 女性可以吃葡萄嗎？很多人都容易氣血不足， 有貧血情況， 這是由於每月一次的月經導致的。 葡萄有補血的作用， 可以生津除煩渴。

平常女性就應該多吃點兒葡萄， 這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷的鮮香， 隨著入秋， 天氣會越來越冷， 所以女性在秋季要注重養生， 可以多吃點兒葡萄及時補充氣血， 提高自己的免疫力。

當然女性在月經期間就更應該吃點兒葡萄， 這樣可以補充自己月經期間流失的氣血。 當然對於體態偏寒的女性月經期間可以把葡萄泡到溫水中溫一下， 這樣就不怕涼， 放心大膽的吃葡萄了。

吃葡萄注意什麼

葡萄別與牛奶同吃

葡萄當中含有維生素C， 牛奶當中的成分會和維生素C反應，

對我們的胃是有傷害的。 一起食用容易拉肚子， 嚴重的會嘔吐。

吃海鮮後別吃葡萄

海鮮與葡萄一起吃， 容易出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為在這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。

吃葡萄不宜過量

葡萄的含糖很高， 糖尿病人應特別注意忌食葡萄。

吃葡萄後一定要漱口

有些葡萄含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

葡萄清洗要乾淨徹底

葡萄的表皮會有殘留的汙物， 在吃的過程當中， 難免會接觸葡萄皮。 因此， 在食用之前最好是用鹽水泡一下。

葡萄吃多了會胖嗎

葡萄酸甜適口， 水分多， 營養豐富。 那麼擁有豐富的糖分的葡萄吃多了會不會變胖呢？這個要根據人體能量需求而定的。 葡萄所含的較多糖分中， 大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖， 所以， 葡萄成為消化能力較弱者的理想果品；葡萄中含大量酒石酸， 有幫助消化的作用，

適當多吃些葡萄能健脾胃， 對人體裨益甚大。 正如前面所說， 葡萄當中含有了大量的糖分， 雖然說營養豐富， 對人體又有著非常多的好處， 但是含糖量高也的確是一個不可忽視的問題， 大量的葡萄糖果糖等各種糖類， 當滿足人體提供能量需要之後有剩餘轉化為脂肪可能變胖， 所以多吃葡萄會導致發胖的， 要根據自身情況適量食用， 不可過量攝取喲。

葡萄吃多了會怎麼樣

葡萄吃多了會肚子痛， 或者是拉肚子， 葡萄還是補血佳品， 常食葡萄對神經衰弱和疲勞過度均有良效。 它還可滋補肝腎， 強筋壯骨， 治心悸盜汗、幹癆咳嗽、腰酸腿軟， 筋骨無力以及脾虛氣弱、面浮肢腫、小便不利等症。 葡萄皮對降低血壓有良效。 還有， 葡萄含糖量高， 便秘者不宜多食， 外感有表證者慎食， 葡萄要是長時間吃的話， 會導致保護牙齒的琺瑯質幾乎全被酸蝕掉， 因為葡萄中含有的酸性物質太多， 吃多了， 會讓牙齒有僵硬的感覺， 葡萄含糖量高， 熱量高， 還是少吃點好……不過吃葡萄應該是好的，

但任何東西都應該適可而止， 多了總是不好的。

適用人群

一般人群均可適用

1.那些患有糖尿病的和經常便秘的人不要多吃， 脾胃虛寒者多吃葡萄的話會出現泄瀉的。

2.腎炎、高血壓、水腫患者， 兒童、孕婦、貧血患者， 神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者， 肺虛咳嗽、盜汗者， 風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者， 癌症患者尤其適合食用。

食用效果

葡萄性平、味甘酸， 入肺、脾、腎經；

有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效；

主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋症、浮腫等症， 也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

葡萄一次吃多少合適

水果雖然好吃， 但是也要注意控制攝入的量， 什麼東西吃多了原先的好處就會往反面發展了，這即是“過尤不及”的道理，葡萄同樣如此。那葡萄一次吃多少合適呢？葡萄含糖量高，熱量也高，食用一定要注意量，應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。糖尿病患者更應該少吃。

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