患有高血脂 這種食物是它的剋星

說到高血脂， 很多人以為是胖子才會得的病， 瘦的人怎麼會有高血脂。 並且， 高血脂不就是說血液裡面的脂肪多嗎?其實不是這樣， 高血脂並不是只青睞胖人， 一些高高瘦瘦的人也會患上。

一名女士， 身高150， 體重不超過100， 看著是挺瘦， 屬於天生吃不胖的樣子， 是不少女性的羡慕對象。 所以當她檢查出來有高血脂之後， 她一度認為是檢查出了問題。

如果說， 怎麼吃都不長肉， 那是脾胃的消化吸收功能出了問題， 如果舌苔的顏色出現了灰暗色， 舌頭兩邊的血管也很突出， 呈現出紫黑色， 這是血瘀體質很明顯的症狀， 並且是已經達到嚴重的境地。

別人大吃大喝會長胖， 血液裡面自然而然就會沉澱不少的脂肪， 時間長了就會形成高血脂。 但如果是血瘀體質的人， 這一點倒不如那些本身能吃就胖的人先天氣血足。 所以說， 同樣大吃大喝， 血瘀體質的人， 對身體的危害是比那些肥胖的人還要大。

出了肥胖之外， 造成高血脂的原因還有很多， 例如一直坐著不動， 氣血不通暢， 容易生氣暴躁， 抽煙喝酒， 飲食習慣不好等， 或者是其他疾病， 尤其是上了年紀的女性， 更容易患上高血脂。 如果不及時治療的話， 冠心病、血栓、心絞痛等疾病，

如果血脂數值不是太高的話， 例如剛剛超過正常值， 那麼可以採用食療的方法進行調養， 先不要用專門的藥物治療降血脂。

高血脂剋星——大蒜

大蒜是高血脂的剋星， 不要太過驚訝， 這麼常見普通的大蒜， 竟有這麼大的功效。 大蒜除了是生活中必備的調味品之外， 還是幫助預防流感和痢疾， 具有殺菌消炎的作用， 還有防癌的功效。 大蒜被稱為是“健康保護神”， 更有“大蒜上市， 藥店關門”的說法。

食用生蒜

每天吃1到2瓣的生蒜， 堅持3個月後， 能讓血壓和總膽固醇降低。 但生吃大蒜有個不好的地方就是， 大蒜屬於刺激性的食物， 常這樣吃反而對身體不好， 特別是對胃不好的人來說， 更會加重胃病。

糖醋蒜

如果不能直接吃大蒜的人， 推薦糖醋蒜， 做法也很簡單。

先把大蒜剝去外面那層膜， 然後準備一盆放涼的開水， 把大蒜放進去， 浸泡一整天。 然後把大蒜撈出來， 放進玻璃罐子裡， 加入適量的黑醋和白糖， 醋的量要能把大蒜全都淹沒， 然後把瓶蓋拴緊，

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