感冒頭痛如何緩解呢？

現在正是春天和冬天交替的季節， 氣溫的變化比較無償， 忽冷忽熱的， 在這樣的季節裡是最容易患上感冒的症狀的。 我們身體都有過感冒的症狀， 也體會過患上感冒身體是很難受的， 鼻子不通氣， 打噴嚏、流鼻涕、呼吸困難， 尤其是感冒的時候還伴有頭痛的感覺， 那簡直就是難以忍受的。 有時吃藥也很難來緩解這樣的症狀， 讓人很苦惱的。 那麼， 感冒頭痛怎麼辦呢?我們有什麼好的方法呢？下面就讓小編來介紹一下吧， 幫助大家更好的治療和緩解感冒頭痛的症狀。

適量運動

增強體育鍛煉， 可以調節頭部血管的舒張收縮功能。 保證充足睡眠， 保持良好心態， 心情舒暢， 每晚睡前用熱水泡腳15分鐘左右， 對血管性疼痛及心理因素引起頭痛有很好的預防效果。

減少病源刺激

如電視， 電腦的強光和強節奏音響， 避免噪音的危害。 每天早上呼吸新鮮空氣，

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘， 要注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅， 才可預防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與其它菜涼拌吃， 不僅可口， 而且可以預防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口， 此時， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗臉時要用冷水， 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出， 反復多次。

通過上面的介紹， 大家應該掌握了這些緩解感冒症狀的方法。 其實得病了不一定要吃藥的，