降血糖怎麼降呢？
目前隨著生活水準的提高， 糖尿病的發病率也越來越高， 大多數是由於長時間的不良飲食而引起的， 平時應該儘量的採取一些比較有效的方法來降低身體的血糖， 在平時， 降血糖的時候， 除了有一些有效的藥物， 也可以使用一些偏方。 下面， 小編就來給介紹一些能夠有效降低血糖的茶。
芭樂茶
芭樂的葉乾燥後， 用熱水浸泡喝茶， 能夠有效降低血糖， 茶中含有芭樂多酚， 這一物質可以抑制分解糖的酶活化， 從而抑制了血糖的上升， 同時也防止了胰島素的過度分泌。
石榴汁治降血糖
每天取石榴250克榨汁， 分3次飯前服， 也可吃鮮果。 無鮮果時， 可取石榴幹葉30克， 煎湯飲服， 每天2次。 不僅能夠快速降血糖， 還能長期控制血糖。
抗衡運動
雙手撐在牆壁上， 雙腳並立使上體前傾， 以增加肌肉張力， 每次支撐15秒左右， 做3-5次， 主要是活動上肢。
加速糖的排泄
喝兩杯水，
豬胰降糖
豬胰性平， 將豬胰焙乾研成粉末每天兩次一次一勺直接沖服， 即可降低血糖， 長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
運動降糖
通過運動增加體內糖原的消耗， 如慢跑、騎自行車或跳繩， 也可以甩動上臂至少10分鐘。
合理分配飲食、安排餐次
每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。 可酌情採用少食多餐、分散進食的方法， 以減輕單次餐後胰腺的負擔。
適量補充微量營養素
與糖尿病病情及治療有關的微量營養素有維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鋅、鉻、釩、硒、鎂等。
當發現血糖偏高的時候， 應該及時的去醫院接受正規的再檢查，
