女性食鹽過多會怎么樣

鹽是一把“雙刃劍”， 雖然我們的身體絕對缺不了它， 可食用不當也會帶來很多傷害， 尤其是女性。

雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。 大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點， 若父母親有雀斑， 生出來的小孩有雀斑的機率較高。

陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。 在太陽照射下， 雀斑的數目容易增多， 顏色也會加深， 故雀斑又稱為夏日斑。 所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯， 冬天就會變淡。

最近， 看電視了解到吃鹽太多容易長雀斑！這讓女人們很是擔心。

平日里口味比較重的女性， 無論是自己下廚還是在外面點餐， 都喜歡吃鹽偏多的菜， 長此以往很容易導致皺紋增多。 要想皮膚好， 比較科學的方法是多喝水， 幫助皮膚排毒， 另外每天鹽分攝入量不要超過6克。

很多人都知道高血壓， 吃得太咸是重要原因之一， 因為吃得咸的人血液總量會增加10%-20%， 對心臟將產生很大的壓力。 胃病與吃得咸也有關系， 鹽能破壞胃黏膜的保護膜。 還有鹽攝入越多， 尿中鈣的排出量越大， 極易發生骨質疏松甚至骨折現象。