產後媽媽尿失禁是怎麼回事

產後很多媽媽會面臨一個難以開口的尷尬問題———尿失禁。 每次開心地哈哈大笑、咳嗽時， 尿就不能自控地排出來， 讓人十分狼狽。

尿失禁是孕婦的常見問題。 導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短， 外因是生產時胎兒通過產道， 使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷， 彈性受損， 尿道鬆弛而失去應有的功能。 當患者腹部用力、腹壓增加的時候， 尿液會不自主流出， 尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。

建議產婦在產育期避免過早勞動， 應注意預防便秘。 產婦在家要有意識地經常做縮宮運動， 慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。