濕氣重用什麼泡腳呢

濕氣重的情況是我們很多人都非常頭疼的一種大問題， 可能會給我們自身的頭髮都會帶來很大的影響， 經常會使人們出現脫髮白髮的問題， 可以服用一些何首烏， 何首烏具有很好的去除我們體內濕氣的效果， 泡腳效果也非常不錯， 但是需要瞭解一下濕氣重用什麼泡腳。

1.體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。 這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動， 但越是不愛運動， 體內淤積的濕氣就越多， 久而久之， 必然就會導致濕氣攻入脾臟， 引發一系列的病症。 運動可以緩解壓力， 促進身體器官運作， 加速濕氣排出體外。 跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動， 有助活化氣血循環， 增加水分代謝。

2.生薑泡腳可以可以治小孩感冒。 將雙腳浸于熱姜水中， 水以能浸到踝骨為宜。 浸泡時可在熱姜水中加點鹽， 醋， 並不斷添加熱水， 浸泡至腳面發紅為止。

濕氣重可以採用一些熱水泡腳， 熱水可以有效的幫助我們刺激腳部的穴位， 可以幫助我們達到很好的舒緩身心的效果， 還可以有效的幫助我們排出體內多餘的濕氣， 日常也不要吃一些辛辣的具有刺激性味的食物， 危害很大。