喝茶上火還是敗火

平常飲食搭配不留意， 常常加班加點經常熬夜， 全是很容易造成熱毒容易上火的， 肝火旺針對身心健康的影響十分大， 立即下火很有必要， 清熱去火降火最立即的方式 就是說合理飲食， 何不喝些下火茶。 那麼， 飲茶容易上火還是去火呢?下邊一起來看一下。 飲茶健康養生， 不一樣的茶所造成的作用也各有不同， 清熱去火的去火茶有菊銀下火茶、茯苓下火茶、茯苓下火茶、柴胡下火茶這些， 這種奶茶的做法比較簡單， 建議易上火的盆友平常能夠 適度食用， 以防肝火旺會給身心健康產生影響。

1、菊銀下火茶：白菊花、決明子茶、金銀花茶各取一些， 稍洗后加適當冷水燒開， 大概5分鐘后再食用。 具備清暑、退熱、下火的作用。

2、三花下火茶：此茶由杭白菊、野菊花和金銀花茶三種花草茶構成， 許多 商場藥房皆有售賣。 將三種花草茶混和在一起， 加清燒開或立即用沸水沖調水均可。

3、茯苓下火茶：提前準備一些新鮮的茯苓回， 清理干凈以后切割成一小塊， 隨后放進鍋里加充足的冷水煲煮30分鐘以上， 煲煮的時間不適合過短， 以防影響下火實際效果。 隨后代茶飲用。 具備凈心、熱管散熱、身體排毒的作用， 十分祛火。

4、茯苓下火茶：關鍵取樣為決明子茶和干桔子皮， 將干桔子皮掰成一小塊后， 再與決明子茶一同放進茶具中， 加沸水悶泡十多分鐘就可以食用。 具備解暑、降火的作用， 并且還能止咳化痰、止咳化痰。 夏天能夠 放進電冰箱冰飲一下， 那樣喝的實際效果更優。

5、柴胡下火茶：柴胡、麥冬和西青果一同加清小水泡煮就可以， 具備消炎、清咽、熱管散熱等作用， 特別適合長期熬夜工作中， “內火旺”的工作一族， 是去火必強烈推薦一款下火茶。

以上詳細介紹了5款清熱去火的去火茶， 容易上火的盆友平常能夠 多一些食用。 熱流容易上火是很普遍的事， 不但十分不舒服， 還會繼續對身心健康導致影響， 因此立即降火很重要。 簡易的肝火旺， 能夠 根據食用清熱去火的茶來下火， 但如人體還存有別的問題得話， 最好是還是立即到醫院門診就醫， 以防耽擱了疾病的治療。