臨產宮縮是怎樣的呢
隨著科技的發展， 醫學在不斷的進步， 人們對臨產宮縮的認識也在不斷的加深。 那麼， 臨產宮縮到底是怎麼樣的？在如今這個科技騰飛的時代， 對於廣大的非醫學者來說， 他們仍然不知道臨產宮縮到底是怎麼樣。 那麼， 就讓我們一起來瞭解臨產宮縮是怎麼樣？
早就有研究發現， 音樂可以緩解產婦在分娩時的緊張情緒， 並可減輕宮縮時的陣痛。 通過對準媽媽分娩情況的記錄發現， 聽音樂的產婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。 研究還發現， 讓產婦聽音樂， 做做音樂理療， 還有利於產後恢復， 並有助於改善媽媽和新寶寶的關係。
在產前進行音樂理療效果更佳。 提前訓練方便准媽媽在產程中挑出最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂， 起到最佳的鎮痛效果。
五招讓你緩解臨產前宮縮疼痛
分散注意力：當陣痛越來越頻繁的時候， 准媽媽不妨想像一下寶寶出生時的美好場景，
准爸爸的鼓勵：當妻子宮縮開始時， 准爸爸要提醒妻子做均勻的腹式呼吸， 並隨時說一些鼓勵和安慰的話， 不要讓妻子感到孤立無援。
補充食物：在宮縮陣痛間歇， 准媽媽要儘量進食一些易消化的食物， 如牛奶、巧克力、雞蛋、麵湯等， 以保持充沛的體力和精力。
准媽媽在宮縮時， 腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 身體其他部位要儘量放鬆。 准媽媽或坐或躺時， 身體需要一些支撐， 比如枕頭、靠背。 准爸爸要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐， 並感到舒服， 准爸爸還要檢查妻子身體各部分是否完全放鬆。
關於以上有關臨產宮縮到底是什麼我們也有了一個較清晰的認識。
