去除體內寒氣的方法介紹

相信大家的對於寒氣肯定是不會陌生吧， 從中醫的角度看寒氣可不是什麼好東西， 中醫認為體內多一分寒氣就多一分毒， 所以我們一旦發現自己體內有過多的寒氣， 一定要想辦法來去除才行， 那麼我們到底有什麼方法可以用來去除體內寒氣呢， 其實我們除了要保暖外還可以用食療等方法來去除寒氣。

生活中我們見到的許多疾病， 都是由寒氣引起的。 換句話說， 寒氣是許多病的根子。 分析這些疾病的在狀， 就能找到寒氣的影子;祛除寒氣， 就能達到治病治本的目的。

尤其是寒氣， 絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因， 而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。 有的朋友可能知道， 腎為先天之本， 屬水， 性寒。 如果寒氣侵人腎、兩寒相遇， 就如同雪上加霜， 腎陽最易受損， 一旦腎陽受損， 就動搖了先天之本， 會出現怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質淡、脈沉無力等情況。

輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫， 致人非命.急者則使得血脈閉塞， 誘發冠心病和中風;緩老則使寒氣慢慢沉積體內， 形成許多慢性疑難病症。 可以毫不誇張地說， 寒氣是健康的頭號殺手。

1 寒冷的環境下要注重保暖， 不能為了一時的美麗而穿得淡薄。 以至於讓身體侵入過多的寒氣， 直接導致以後的肥胖。 甚至會因此而變成易胖的體質。

2 不要食用過多寒性的水果和蔬菜。 很多人以為水果蔬菜可以減肥， 其實不然， 如果自身屬於寒性體質， 再去食用過都的寒性果蔬， 顯然不能減肥塑身， 還會對身體造成很多傷害。

3 不要在空調的屋裡一坐一天， 更不要大量飲食冰鎮冷飲。

4 不要干擾人體正常的排寒系統。

人體有完善的排寒系統。 根據受寒部位不同， 排寒的形式也不同。 有打噴嚏， 嘔吐， 打冷戰， 腹瀉， 但目的是明確的， 是排出體內多餘的水分。 也就是中醫裡面強調的“濕氣”。 如果人為的抑制人體排除寒氣， 一定會對身體造成不良的影響。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是寒氣， 從中醫的角度看體內寒氣過多是容易危害到身體的健康， 所以我們要懂得如何去除體內的寒氣， 上文詳細介紹了去除體內寒氣的幾種方法。