杏仁粉的功效與作用 可保養皮膚淡化色斑

導語：杏仁粉的功效與作用。 杏仁粉是杏仁的一種加工產品， 與杏仁露一樣， 其原料都是杏仁。 杏仁粉， 可保養皮膚， 淡化色斑， 使皮膚白嫩。 史學家普遍認為， 杏和棗是種植歷史最長的植物。 古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水製成“杏奶”， 作為提神飲品， 或是作為其他食物的調味原料。 杏仁粉的功效與作用。

杏仁粉的功效與作用：

1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明， 杏仁有以下食療效果：鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒， 非常適合吸煙人群。

2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，

幫助消化、治便秘。

3、含維生素B17， 有抗癌作用， 還可增強抗過敏能力。

4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸， 是維持人體健康的重要營養要素， 每日飲用可迅速補充營養， 維持體力。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油， 可保養皮膚， 淡化色斑， 使皮膚白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。

杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源， 30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。 由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源， 就是俗稱的“好脂肪”， 所以可以產生醫學上常說的“假溫飽”， 堅持服用可以起到明顯的瘦身效果， 對心臟的健康也很有利， 很好地發揮了抗衰老作用。

7、杏仁含天然維生素E， 常吃杏仁能養顏美容， 滋潤皮膚。 8、杏仁含有VB17， 有抗癌作用， 常吃杏仁可預防癌症。