人流後能吃桃子嗎？

人流後的飲食很重要， 營養均衡才使身體恢復的快， 如果吃辣椒類刺激的食物會影響恢復， 人流後的飲食要以清淡為主， 多吃蔬菜， 水果， 桃子這種水果對人體的好處多， 可通便， 消除水腫， 還可以補血， 減肥等作用， 很多人愛吃桃子， 可很多人做了人流後不知可不可以吃桃子， 下面我們來看看人流後能不能吃桃子。

一.人流後可不可以吃桃子？

人流後可以適當吃桃子， 一次不宜吃過多。

二.桃子的食用功效

1.通便潤腸

桃中富含膳食纖維與果膠， 可促進腸胃蠕動， 能幫助清除腸道廢物， 並促使膽汁分泌， 起到消積潤腸， 增進食欲的作用。

2.消除水腫

桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫患者使用。 水腫患者體內鈉多鉀少， 桃正好可以平衡體內鈉鉀平衡， 保持電解質穩定。

3.解酒

很多人都知道酒醉後適當食用水果可以醒酒， 桃便是解酒水果的一種。 桃含有煙鹼酸， 能促進血液迴圈， 可解酒並改善宿醉。

4.補益氣血

桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃；且桃的含鐵量高， 食用桃具有促進血紅蛋白再生的能力， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5.減肥瘦身

桃的熱量低， 含有豐富的果膠與膳食纖維，

6.美容養顏

桃中富含天然收斂成分， 可以增加肌膚的彈性， 防止皺紋的產生；此外， 桃子中富含果膠， 有助於人體排便排毒， 防止因毒素累積而長斑。

三.吃桃禁忌

1.桃子含糖量較高， 糖尿病患者血糖高時不易食用。

2.沒有成熟的桃子最好不要吃， 容易引起腹瀉， 腹痛。

3.孕婦也不宜多食桃子， 否則易引起流產， 出血等。