減肥的幾個穴位都是什麼呢

經常和朋友們提起減肥， 可是真的沒有下決心要節食減肥， 而且好多朋友都勸說節食減肥不健康， 而且會反彈。 可是好的減肥方法有什麼呢， 最近朋友給介紹了關於穴位減肥的方法， 那麼減肥的幾個穴位都是什麼呢？今天我們就來具體分析一下吧， 因為這個穴位減肥不是特別熟悉， 可能是一個比較有效果的方法吧， 所以我決定試試看。

肚臍左右兩側的天樞穴：天樞穴位於肚臍左右兩側兩寸的位置， 這個穴位可幫助促進腸胃蠕動， 消除小腹；

肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴：可以降低食欲， 按摩或者針灸皆有效果；

帶脈穴：帶脈穴位於腰兩側， 也就是我們所說的游泳圈的地方， 經常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥；

膽經：膽經位於大腿外側， 左右腿都有的， 外側就是我們說的褲線那裡， 記住是從上往下敲， 反過來是沒有用的哦！

足三裡：足三裡不僅僅是可以幫助我們減肥，

注意事項

天樞穴的兩寸等於三指寬， 找不准位置的親們可用手量一下， 其它穴位亦是如此；

膽經全身有很多穴位， 但是只有敲腿部的膽經才是關於減肥的哦！

膽經必須是從上往下敲才可以， 反方向無用滴；

減肥乃是一輩子的事情， 穴位按摩只是輔助的， 主要還是要依靠運動和少吃；

以上就是關於減肥的幾個穴位都是什麼的幾種方法， 大家瞭解之後可以根據自己的具體情況來進行減肥， 因為有的朋友會是因為腿部比較胖， 所以可以找到相應的穴位來進行按摩。 那麼腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來進行對應的減肥。