嘴干吃什么

嘴干這種情況在我們的生活中是比較常見的， 主要是因為嘴巴缺乏水分的情況， 我們可以多喝水， 也可以吃一些水果， 比如梨子、柿子以及獼猴桃等水果， 這些水果是屬于天然礦泉水， 還可以生津潤燥， 還可以清心降火， 對于緩解嘴干以及喉嚨干是有幫助的， 大家可以了解嘴干的飲食問題。

1、梨

梨又被稱作快果、玉乳， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲。 自古以來， 梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。 很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝， 以此來達到清熱解毒的功效。

2、柿子

柿子的營養成分豐富， 與蘋果相比， 除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外， 其他成分都是柿子更占優勢。 而且對于預防心臟血管硬化的效果，

3、獼猴桃

獼猴桃是營養價值豐富的水果， 含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質， 還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效， 還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，

4、甘蔗

歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳水果之一。 它具有豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

5、香蕉

香蕉是淀粉質豐富的有益水果， 可以清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但是脾虛泄瀉者不宜食用。 香蕉最適合燥熱人士享用， 所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。 多吃香蕉還可降低血壓， 預防高血壓和心血管疾病。