好大的口氣

每個美眉都希望自己在男朋友面前都是完美無瑕的， 當你親愛的男友想和你親熱一會的時候， 突然發現你有口臭那得有多尷尬， 一場美好的戀愛， 可能就會因此無疾而終。

口臭會影響人際關系與生活的步調， 除了要加強口腔的衛生習慣還要吃些有消除口臭效果的食物。 會出現口臭， 除了缺乏良好口腔衛生習慣外， 其實是腸胃虛火盛旺所導致的， 口臭患者會口干舌燥， 牙齦腫爛， 如果有口臭的話應該加強口腔衛生， 餐后勤刷牙， 不要熬夜， 保持正常的作息時間。

首先要從飲食上來調養自己的身體內在的肝火， 要吃清淡的飲食， 多吃含纖維素的食物， 另外可多吃有清熱除臭的食品， 如甜瓜子、茴香、或用蘇子漱口水。 都有消除口臭的效果， 海藻類植物也含有除臭的物質， 因此對口臭患者來說海帶是很好的消除口臭的食物， 我們可以食用以下幾種粥來達到除臭清新空氣的作用：

①

薄荷粥：薄荷葉少許， 糯米小半碗， 將薄荷葉和糯米洗凈加水煮熟，

②

荔枝粥：荔枝少許， 糯米小半碗， 做法同①

③

蘆筍粥：蘆筍少許， 糯米小半碗， 做法同①

除了從飲食上調理我們也要注意自己口腔的衛生， 每天飯后刷牙， 早晚各一次， 每次刷牙時間不可低于三分鐘， 藥用正確的手法刷牙， 確保將牙中的臟物刷出， 必要的時候可以配合使用漱口水， 戴假牙的朋友們每天都要講自己的假牙清洗干凈， 齲壞的牙齒中的腐物， 牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態， 膿腫出血，