葡萄的禁忌
葡萄的好處是非常多的， 葡萄有助于安撫睡眠， 可以緩解人們出現的失眠問題， 而且葡萄可以促進黑色素的褪去， 所以如果身體中有黑色素過多的話， 可以吃點葡萄來緩解， 另外葡萄中還具有抗氧化和酒精的作用， 不僅僅能看出疲勞， 還可以防止癌變， 所以吃葡萄的好處是非常多的。
吃葡萄的好處
1.有助睡眠
葡萄對改善失眠有很好的作用。 其原因在于， 葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。 褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質， 其與睡眠之間有著密切的關系， 晚上是褪黑素分泌旺盛的時期， 預示著即將要睡眠了， 早晨是褪黑素分泌最少的時候， 也就是該睡醒的時間了。 所以， 它可以幫助調節睡眠周期， 使不正常的睡眠情況得到改善。 專家還說， 葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精， 其所含有的褪黑素含量可能更高一些。
2.解除疲勞
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，
3.防止癌變
葡萄中含有一種抗癌微量元素， 可以防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。
4.補虛健胃
身體虛弱、營養不良的人， 多吃些葡萄或葡萄干， 有助于恢復健康， 因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分， 特別是糖分的含量很高， 而且主要是葡萄糖， 容易被人體直接吸收。
5.養腸胃、利膽
葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用， 葡萄中還含有維生素P，
6.防老化疾病
葡萄皮含有逆轉醇成分。 逆轉醇， 葡萄的功效與作用， 主要作用在擴張血管， 可使血流順暢， 幫助預防動脈硬化。 葡萄籽里含有許多花青素， 在眼睛抗老化及視網膜病變的預防及治療上有不錯的效果。
7.抗輻射
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷， 抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
營養成份解析
葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多量果酸有助于消化， 適當多吃些葡萄， 能健脾和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
吃葡萄的好處
葡萄味甘酸、性平， 有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效， 是一種滋補性很強的水果;適用于妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等癥。 將新鮮葡萄、生姜洗凈， 分別搗爛， 用清潔紗布紋汁備用;再以沸水泡濃綠茶一杯，
一、葡萄別與牛奶同吃
葡萄里含有維生素C， 而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應， 對胃有傷害， 兩樣同時服用也會拉肚子， 嚴重者還會嘔吐。
二、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水， 不到一刻鐘可能會引起腹瀉。 這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵， 加速了腸道蠕動， 就產生腹瀉。
三、吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀， 因為在這些水果中含有鞣酸，
四、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄應適量。
