腸鳴音增強的治療方法

少了健康這個前提， 人就算擁有再多的物質方面的東西也是枉然， 因此， 在平時生活中我們有必要多多關注自身的健康， 可惜的是， 很多人不慎得了腸鳴音增強， 此時應針對病因找到適合自己的治療方法， 及早醫治。

推肚子是我們老祖宗留下的方法， 並不是誰創造發明的。 對於慢性結腸炎的或身上凡是有慢性炎症的實施推肚子， 都會有明顯的效果。  

要掌握正確的方法， 如果方法不對， 努力就白費了。

全身放鬆， 平躺， 雙手放平， 虎口相對， 從胸口開始一直向下推至肚臍以下， 然後雙手抬起， 再回到胸口處從上至下推。

還有一種是從胸部下方開始推（圖中所示“舒肝理氣區”）， 動作都是一樣的。 開始時動作要輕柔緩慢， 一分鐘推20至30下， 以舒服為宜， 每天早晚兩次， 每次300至500下， 年老體虛者， 開始時可推幾十下， 然後逐漸增加次數。 早上起床解二便後， 晚上睡覺前（飯後間隔至少2小時）推肚子效果最好。 不宜在飯後立即推， 女性在月經期也不宜推肚子。 最好直接用手掌接觸皮膚， 不要隔著衣服， 專注於手掌及胸腹部， 感受手的力量和熱度滲透到體內的感覺。 皮膚薄的人可能會搓壞皮膚， 只要雙手擦上爽身粉就可以了。 推肚子十多下之後， 有些人就會感覺肚子裡面腸鳴音增強， 出現打嗝,排氣等等的反應， 隨著推的次數的增加， 足底就會發熱， 熱氣從足底上行至腿， 以至全身， 推到足底或全身微微出汗即可。

推肚子能幫助你的睡眠， 通過推肚子增強五臟六腑功能， 增強免疫力。

腹部是眾多重要經絡穴位的彙集地（見下圖）， 常推肚子的好處多多， 可調理腸道、改善消化吸收功能、便秘、腹瀉、腹漲以及一些內臟的慢性病， 如腸息肉、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石等， 對於手腳冰涼， 宮寒怕冷的女性也很適合， 還可以減掉肚腩喔。 另外， 推肚子對婦科疾病也有一定療效， 亦可舒肝理氣， 對於更年期或者肝氣鬱結的人有較好的調理作用。 還可增強人體免疫力， 改善睡眠， 減輕神經張力， 緩解焦慮、抑鬱等不良情緒。 但是切不可急於見到功效， 或是覺得沒有效果就停止了，

此類養生保健的方法需要經常使用才能達到調理身心的目的， 貴在持之以恆喔， 祝大家健康~?

以上便是腸鳴音增強這種疾病的相關知識了， 在治療期間一定要早睡， 保持充足的睡眠時間才會早日恢復。