健康食譜

怎樣做的臘腸好吃又簡單

相信臘腸是很多朋友都很喜歡的一種醃制食品, 也因為它是醃制食品, 為了身體的健康, 都會建議老人、孩子少吃或是不吃, 但是不可否認的是它的獨特風味也確實讓人難以忘記, 其實也不用擔心 的, 我們可以搭配一些富含維生素C的新鮮蔬菜, 對健康就無礙了, 下面就來給大家說說怎樣做好吃又簡單的臘腸吧。

一、洋蔥炒臘腸

材料:臘腸1份, 洋蔥半個, 油適量, 醬油適量, 料酒適量, 青蒜適量。

做法:

1、湯鍋加水煮開, 下臘腸焯洗。

2、熱幹鍋, 將臘腸改刀下鍋, 小火煸煎至出油出味, 然後加適量料酒提味。

3、另起鍋,

加少量油, 將辣椒改刀下鍋。

4、煎炒至臘腸出味後, 再移鍋至臘腸鍋裡, 再將青蒜及洋蔥下鍋。

5、加適量醬油提味, 翻炒均勻掛味即可。

二、青椒炒臘腸

材料:臘腸, 青椒, 蒜末, 薑末, 鹽, 雞精。

做法:

1、臘腸切片;青椒切條;薑蒜切末。

2、鍋燒熱不放油, 直接放臘腸, 小火把臘腸油煎出來一些。

3、然後放水, 姜末, 水基本沒到臘腸, 開始煮, 煮到收汁都差不多幹了, 把臘腸扒到鍋子的一邊。 4、放一點油燒熱, 下蒜末, 聞到香味後, 把香腸扒下來一起炒。

5、下青椒, 翻炒均勻, 待青椒熟後試試鹹味, 不夠的話再加鹽和雞精。

三、臘腸小炒

食材:自製臘腸 250g 紅辣椒 100g

輔料:香蔥 薑

做法:1. 紅辣椒切段 。

2. 臘腸切片, 生薑, 蔥切碎。

3. 開火, 熱鍋, 放入少許食用油, 中火下入臘腸, 翻炒兩分鐘待臘腸出油放入紅辣椒繼續翻炒, 放入生薑, 放少許的鹽, 不要放太多, 香腸本身就鹹的, 可以放少許白糖提鮮。 中火繼續翻炒四五分鐘左右, 便可出鍋。

4. 撒上蔥花, 製作完成。

四, 臘腸炒杏鮑菇

食材: 臘腸 若干 , 洋蔥 1小個 , 青椒 2個 , 杏鮑菇 1個

輔料:蒜 適量 鹽 少許

所有材料切小丁

下鍋爆蒜粒和洋蔥, 爆出香味盛出

放臘腸, 炒至有一點透明, 倒入其他所有量

加鹽, 臘腸會有點鹹注意鹽少放些, 有了杏鮑菇很提鮮味可以不要味精。