孕婦生完孩子之後吃紅糖好不好？
在一些老人看來， 自己年輕的時候生完孩子哪有什麼補品可以吃啊， 能吃頓飽飯都不錯了， 一般都是用紅糖水煮雞蛋來補充適量的營養， 自己還不是這麼熬過來了， 孩子不也是健健康康的長大了麼。 雖然事實就是如此， 老一輩人的確都這麼做， 但是現在可是科技發達的時代， 到底孕婦在生完孩子之後進食紅糖到底有沒有好處呢？小編就來跟大家說一說這個問題。
我們知道， 當產婦分娩後， 媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。 中醫專家表示，
吃紅糖確實有利於產婦身體健康， 但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處， 因此要適量、適度。
據測， 與白糖相比， 紅糖的葡萄糖多20~30倍， 鐵質多3.7倍， 紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。 紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功， 又有活血化瘀之功效。 在月子裡， 產婦怕受寒著涼，
另外， 產婦分娩時體力消耗較大， 失血較多， 產後又要為嬰兒哺乳， 因此需要補充鐵質和多種營養元素。 而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。
但產婦吃紅糖並不是多多益善。 一般來說， 大多數產婦血性惡露時間不會超過3天， 漿性惡露持續時間約20天。 產後惡露不行、經血阻滯， 食用紅糖起到活血化瘀的作用。 但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好， 惡露的顏色和量一般都較正常， 如果食用紅糖時間過長， 會使惡露增多， 導致慢性失血性貧血， 且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。 再則， 食用紅糖過多， 會使血液中葡萄糖含量增多， 增加脂肪積蓄。
因此， 產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右， 每天不要超過20克。 由於紅糖的雜質較多， 給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入， 可把紅糖製成紅糖水後， 將雜質沉澱後給予服用。
紅糖中所含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分， 刺激機體的造血功能， 擴充血容量， 提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。 那麼孕婦可以吃紅糖水嗎？下面我們就一起來看看。
孕婦能喝紅糖水嗎?紅糖含95%的蔗糖， 是以甘蔗為原料提煉出來的結晶體。 從中醫的角度來講， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。 紅糖水因其簡單實用， 受到不少女性朋友的喜歡。
但是， 說產婦喝紅糖水沒有一點作用也是錯誤的。
