津液不足易患咽喉疾病

有些人長期熬夜， 思慮過度， 會造成腎陰的損傷， 腎陰不足津液就不能滋養咽喉， 時間長了， 就會造成咽幹、咽癢。

津液不足造成咽喉不適

津液是人體正常生命活動的基礎， 也是人體正常生理活動的一種產物。 津液主要來源於飲食， 通過胃腸消化吸收儲存在體內。 津液的作用主要是滋養和濡潤， 如果津液代謝異常， 就會導致咽喉等一系列疾病。 如咽幹、痰多、咽痛， 咽部有異物感等症狀。 一些陰虛的人， 會虛火上升， 造成咽痛、咽乾等症狀。 長期壓力過大、思慮過度會損傷脾胃， 造成水穀運化不良， 導致津液生成不足。

季節交替之際， 人體要適應大自然陰陽的消長變化。 如果人的體質比較差， 抵抗力比較低， 就容易引發疾病。 由於環境污染加重， 霧霾天氣越來越多， 空氣中含有很多的顆粒物和灰塵等會進入呼吸道， 咽喉是呼吸道的門戶， 主要起屏障作用， 然而當有害物過多留存在咽喉， 時間久了就會造成咽喉不適等症狀。

咽喉疾病要注意飲食

長期吸煙的人要多吃蔬菜、水果， 在咽喉不適的時候可以含點含片， 或者是用金蓮花代茶飲， 對咽喉症狀的消除是有幫助的。 晚上最好用淡鹽水漱口， 早上起來喝上一杯淡鹽水， 平時要多喝白開水。 一些補陰的藥都有生津的作用， 南北沙參、麥冬等都有養陰生津、益氣的作用。 玉竹有潤肺生津的作用，

青果有利咽、生津、開音的作用。 西青果也叫藏青果， 有清熱解毒利咽開音的作用。 可以把銀耳、沙參燉成湯， 起鍋之前打上雞蛋， 對容易上火的人比較好， 還可以喝甘蔗蘿蔔汁， 把甘蔗蘿蔔榨成汁液飲用對治療咽幹、咳嗽、咽痛會有幫助。 （中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科副主任醫師 徐春英）