宮寒可以喝紅豆薏米茶嗎

宮寒的女性是不能喝紅豆薏米茶的， 紅豆薏米茶是寒性的， 宮寒的女性飲用是會加重病情的， 導致痛經的發生， 所以宮寒的女性智能飲用暖性的飲品， 比如生姜紅糖水或者阿膠等。 紅豆薏米茶是有活血化瘀的作用， 適合產婦以及久病體虛的患者食用， 大家可以來了解宮寒的女性可以飲用哪些食品。

薏仁米是寒涼的藥物， 宮寒的人是不可以單獨吃薏仁米的。 必須要吃的話， 需要配伍溫熱性的藥物， 以抵消其寒性， 且不失其利濕的作用。

薏米的營養價值很高， 被譽為“世界禾本科植物之王”。 薏米可用作糧食吃， 味道和大米相似， 且易消化吸收， 煮粥、作湯均可。 夏秋季和冬瓜煮湯， 既可佐餐食用， 又能清暑利濕。 由于薏米營養豐富， 對于久病體虛、病后恢復期患者， 老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物， 可經常服用。

不論用于滋補還是用于治病， 作用都較為緩和，

微寒而不傷胃， 益脾而不滋膩。 據報道， 薏米治病的成份薏苡仁酯， 不僅具有滋補作用， 而且還是一種抗癌劑， 能抑制艾氏腹水癌細胞， 可用于胃癌及子宮頸癌。 薏米的根中所含的薏米醇， 除具有上述的薏苡仁酯的作用外， 還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果， 適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。

薏米的葉， 可煎水作茶飲， 其味清香， 飲之可以利尿。 薏米的常用量為20-30克， 病重者可加大劑量至60克。

宮寒可以吃什么

1、阿膠。 可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成， 還能促進鈣的吸收。 多用于治療各種出血或貧血等。 平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克， 砸碎后， 放入大碗里加入兩小勺黃酒， 放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化， 加入少量紅糖， 待糖融化后滴入數滴酒出鍋。 選優質的100個肉厚核小的金絲小棗， 放在干凈的碗中， 放在微波爐中用高火加熱2分鐘， 上下翻動后再加熱1分鐘即可。

2、桂圓肉。 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克， 在水果中也屬含鐵量相當豐富的， 可用于貧血的食療中，

一般煲湯、煮粥為宜。 但桂圓肉屬于溫熱食物， 對于孕婦、兒童不適合。

3、桑葚干。 桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的， 每100克含鐵42.5毫克， 無愧于水果中補血果”的稱號。 一般建議將桑葚干煮粥吃， 每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，

還可以美容， 但孕婦慎用。

4、枸杞。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由于它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。